这样做帮助宝宝培养入眠好习惯
很多宝宝“夜生活”太丰富，结果导致晚上睡不着 。有的妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里 ， 将来宝宝大脑发育更快 。而事实上 ， 并非如此 。这样会让宝宝在入睡前大脑保持高度活跃状态，这就让宝宝在开始睡觉时 ， 一时难以平静下来而睡不着 。
“电动世界”易致难入睡
宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮，甚至还有电视机、电脑等，宛如一个“电动世界” 。妈妈认为 ， 让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快 。而事实上，并非如此 。
调查显示 ， 38.8%的儿童卧室里放有电视机;超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑 。就寝前看电视 ， 易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠焦虑等 。
专家建议 ， “儿童房”里最好放置一些玩具，但绝不宜数量过多，颜色过于繁杂 。
“婴幼儿猝死症”在中国很少
一位妈妈从宝宝出生第一天起，就把宝宝安排在另一间房里，以培养宝宝的独立性 。可每次晚上宝宝一哭闹，她得从自己房里赶到宝宝房里，总是“慢一拍” 。
据调查，62 。5%的儿童与父母或保姆同睡一床 。在中国 ， 因孩子与父母同睡而引起的“幼儿猝死综合征”很少 。婴幼儿睡在父母房里自己的床上，比较容易睡着，而且睡眠质量也好 。而在父母床上入睡可能困难一些 。因此让宝宝与父母“同房、不同床”不失为一种好方法 。至于培养孩子独立性，等四五岁以后再“分房”，也来得及 。
提醒：咬奶嘴、“摇睡”并非“助睡”
孩子睡不着，用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡，结果虽然这次奏效了，但宝宝下次非但不领情，更变本加厉……数据显示，59 。8%的儿童睡眠需要安慰物 。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片，越是这样，今后就越会昼夜颠倒 。
约27.1%的中国儿童患有睡眠障碍，导致睡眠时间大量减少 。用“咬奶嘴”安慰，还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴，易频繁进食、肠胃功能紊乱 。
【这样做帮助宝宝培养入眠好习惯】
还有些父母以“摇睡”方式哄宝宝，幅度太厉害，还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断受到震动，轻者影响脑部生长，重则颅内出血 。尤其是10个月内的宝宝，更不能摇睡 。父母应为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好睡眠模式 。从睡前准备和睡眠环境入手，帮助宝宝顺利入眠 。