宝宝半夜不睡觉教你催眠有妙招
宝宝体内调节功能尚未发育健全 ， 认为小儿肝常有余，体质常偏于热，如果天气久晴不雨，就会感到烦闷气躁，晚间心肝火盛，故夜睡不宁时有发生 ， 也影响睡眠 。最后提醒，一些病理情况也会引起睡眠不安，如宝宝发烧前夜常会翻覆不宁 ， 缺钙可能引起夜惊等，这些都需要家长细心观察和判断 。
妙招1
【宝宝半夜不睡觉教你催眠有妙招】
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动 。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜 。另外，宝宝午睡的时间不宜过长 ， 一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动 ， 但不可玩得太过兴奋 。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡 ， 对睡眠有所助益 。
妙招2
当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和 。首先要保证宝宝不下床 ， 家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜 。如果宝宝执意要下床 ， 也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床 。若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助 。这时 ， 你可以轻声但坚决地对他说："天黑了 ， 大家都睡觉了 ， 妈妈不去，宝宝也不去，好吗，"宝宝其实都很聪明 ， 当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里 。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等 ， 再告诉他这是睡觉而不是玩的时间 ， 宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然入睡 。
妙招3
如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克 ， 麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内 ， 再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗 ， 分两次给他喝 。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时 ， 可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉 ， 含有天然薄荷和桉叶油) ， 令宝宝感觉消爽舒适 ， 减轻刺痒 。但要注意 ， 宝宝出汗后应及时清洗 ， 以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺 。
经过努力 ， 当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心 ， 要继续巩周成果 。每天要让宝宝按时作息 ， 定时上床 ， 不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿 。