高龄女性怀孕也可优生优育，但是未准妈妈就要更加注意自己的孕前准备，在孕前要了解优生原则 ， 以便自己可以生一个健康、聪明的宝宝，那么优生原则有哪些呢，小编就来总结一下吧 。
优生原则之一：血压、心脏都要查
不过计划怀孕的高龄初产女性 ， 也不要过于紧张，只要做好孕前检查，消除疾病 ， 辅以生活调理 ， 也能怀上聪明健康的宝宝 。
1.检测血压：年龄增长会使血管弹性减低，血液黏稠度增大，从而导致血压上升 。
2.心电图、超声心动图检查：心脏病的发生率往往随年龄的增长而增高 。
3.妇科检查：高龄妇女较易发生妇科肿瘤 ， 同时一些肿瘤在怀孕时发展加速，治疗上还要顾及胎儿安全，所以必须做妇科检查确定有无子宫、卵巢、输卵管肿瘤及宫颈癌 。>>推荐阅读 晚育妈妈必须做的优生检查项目
还有，血尿便常规、血清学、遗传病学检查也要做 。
优生原则之二：调整饮食，补充叶酸
孕前女性饮食上要多补充新鲜蔬果和优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;孕前和怀孕头三个月每天服用0.4毫克叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生 。
另外，由于人体肌肉力量会随年龄增高而降低 ， 高龄初产妇孕前要适当运动 ， 保持肌肉力量为分娩和产后体形恢复做准备 。
优生原则之三：易致难产流产
1.易致难产流产：随着年龄增长，子6宫收缩力和阴道伸张力降低 ， 易发生难产和产后出血 ， 剖腹产几率、产妇死亡率也均高于年轻产妇;自然流产率与年轻孕妇相比也增加3倍 。
2.易出现并发症：高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率，约为年轻初产妇的5倍，因而较易导致胎儿宫内生长发育受限 。
【高龄怀孕要遵循的三个优生原则】
3.易致胎儿畸形：怀孕时间越晚，卵子受环境污染的几率就越多，并且卵巢功能也开始减退，容易导致胎儿畸形 。
以上就是关于优生原则的解答了 ， 高龄未准妈妈要想优生优育 ， 就要了解以上原则 ， 促进母婴健康 。