高龄女性要注意的几个生育时机
现在很多女性以事业为重，因此结婚比较晚 。可是想要生一个健康的宝宝 ， 妈妈们就必须注意怀孕的最佳时机了，在此时期孕育聪明、健康的宝宝 。>> 推荐阅读：提高大龄女性受孕5种保健方式
【高龄女性要注意的几个生育时机】
怀孕的最佳时机：最佳受孕年龄
最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁 ， 男性为27-35岁 。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好 ， 生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育 。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高 。
怀孕的最佳时机：最佳健康条件
1、身体健康
准爸爸、准妈妈要加强锻炼 ， 保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病 。
2、精神状态良好
年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳 。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题 ， 都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系 。
3、远离烟酒
烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用 。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒 。
4、生殖系统卫生健康
怀孕的最佳时机：最佳受孕季节
从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间 。
准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易 。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形 。
怀孕的最佳时机：最佳受孕时间
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段 。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕 。
孕育一个聪明宝宝是每对夫妻的愿望 。准爸爸、准妈妈要把握住以上所列的4个怀孕的最佳时机，创造“聪明宝宝” 。