排卵是女性正常的生理现象，如果排卵不正常很容易导致女性不孕，吃什么可以促进女性排卵也就成为了热门话题，这里我们就来看一下促排卵的食物有哪些，以便促进女性怀孕 。
促排卵的食物有哪些
1、一般来说促排卵的食物就是在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物 。
2、醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤 。
3、枸杞羊肾粥、莲子猪肚、雄鸡汤等 。
4、薏苡仁促进排卵 ， 栀子逍遥丸也可以，当归芍药散也可以 。
促排卵的食物怎么吃
1、红糖生姜汤
红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份 ， 从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天 。服药期间禁止性生活 。(主治宫寒)
2、莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量 。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用 。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症 。
3、一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤
主料：大雄鸡 1 只 ， 黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克 。女贞子 150 克，葱白 150克 。
制法：杀鸡去杂，心肾留用 。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟 。
服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次 。
功效：促排卵 。
主治：对无排卵性不孕症有效 。
【促进女性怀孕的食物有哪些】
以上就是关于促排卵的食物的总结了，建议女性朋友在饮食方面进行调整，以便快速怀孕 。