生病食疗是最为安全的方法 ， 不仅不会伤害身体还能对自身起到有效作用 ， 那么吃什么促排卵呢?这里小编就来介绍几款促排卵食谱吧，简单易学 ， 想做妈妈的女性不妨看一下 。
促排卵食谱之一：枸杞羊肾粥
主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对 ， 羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白5 克 。
制法：将羊洗净 ， 剁成末 ， 枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成 。
服法：食肉喝粥 。每日 2 次 ， 早晚空腹温服 。功效：温补肾阳，和中健脾 。
主治：吃什么促排卵?不妨学一下，它适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症 。
促排卵食谱之二：莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量 。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用 。
功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症 。
促排卵食谱之三：毛豆暖宫鸡丁
主料：肉桂4 。5克，干姜1 。5克，人参9克，白朮4 。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量 。
制法：
1、干姜，人参，白朮，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟 。将汤汁滤出 。
2、鸡肉切?。尤?大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁，
3、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分 。
4、锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡?。璩粗潦?，加盐调味，并淋上香油即可 。
作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床 。
【简单易学的3款促排卵食谱】
以上就是关于促排卵食谱的介绍了，吃什么促排卵相信女性都了解了吧 。是“药三分毒”，建议女性朋友慎重用药，最好食疗 。