宝宝吃什么水果比较好呢?
宝宝在可以吃水果的时候，也是需要多给宝宝吃点水果，这样才能健康成长了，补充维生素也是每个孩子都需要的 。对于小宝宝来说，他们的肠胃还没有发育完善 。所以，需要妈妈们的细心照顾，那宝宝什么时候吃水果好呢?吃水果需要把握好食用时间和吃的种类 ， 那是和宝宝吃的水果有哪些呢，下面我们一起来看看宝宝吃水果需要注意哪些事项吧 。
宝宝什么时候吃水果好
1、掌握食用时间
吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后 。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，易胃胀和便秘 。
2、吃的种类
每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种 。因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振 。
3、挑选水果
给宝宝买水果的时候要选择应季的水果 。市场上不同的季节可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分 ， 所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果 。
适合宝宝吃的水果
1、石榴：性味甘酸涩、温性 ， 具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症 。
2、柚子：性味酸、寒、无毒 ， 功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
3、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用 。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出 。但是苹果富含糖类和钾盐 ， 摄入过多不利于心、肾保?。?切忌多食 。
4、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用 。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用 。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料 ， 可以极大的改善症状 。
5、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克 ， 也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效 。
6、柑橘：化痰活络 。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时 ， 吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗 。柑橘吃多了，会引宝宝上火 ， 每天给宝宝吃二到三个即要打住 。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收 。
7、香蕉：通便滑肠 。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果 。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多 ， 尤其是脾胃虚弱的宝宝 。否则 ， 会引起恶心、呕吐、腹泻 。一般来讲，对于食量不太大的宝宝 ， 每次吃一根即可，每天可吃2次 。
宝宝吃水果要注意什么
1、水果要与宝宝体质相宜
这一点非常重要 ， 不是所有的水果宝宝都能吃 。妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果 。
比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果;体内缺乏维生素的宝宝，则可以多吃橘子、芒果等水果 。
2、水果不能代替蔬菜
有些妈妈认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，宝宝更乐于接受，于是便以水果代替蔬菜 。不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感，造成食欲下降 ， 而营养摄入不足势必影响身体发育 。
3、食用要适度
荔枝汁多肉嫩，十分对宝宝胃口，但大量吃荔枝会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，还常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓 。如果不马上就医治疗 ， 便会发生血压下降、晕厥，甚至死亡的可怕后果 。
【宝宝吃什么水果比较好呢?】
结语：宝宝吃什么水果好，很多时候，妈妈都要多看看育儿书了 。每一种水果都含不同的宝宝需要的营养元素，是孩子成长发育所不能少的 。有些水果是不可以给宝宝吃的，这一点需要了解 。尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果，然后在给宝宝食用哦 。