婴幼儿辅食哪几种比较好 你知道吗
对宝宝的辅食，你知道怎么添加吗？在宝宝发育的过程中宝宝是需要辅食喂养的，因为随着宝宝的成长宝妈的奶水是不够的 。那么，婴幼儿辅食食谱大全有哪些，下面推荐四个月宝宝主食食谱，五个月宝宝主食食谱 ， 六个月宝宝主食食谱，希望可以给予到帮助 。
婴幼儿辅食食谱大全有哪些
宝宝几个月可以添加辅食
为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养 。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期 ， 对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习 ， 到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难 。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素 ， 甚至是微量元素如锌、铜等 。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象 。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能 ， 同时宝宝营养足够，才能更加茁壮 。
四个月宝宝主食食谱
4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试 ， 需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度 。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食 。
1、清新小米糊
食材：大米15克 。
做法：大米洗净 ， 用温水浸泡2个小时 。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆 。将糊状的米浆盛入容器 。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅 。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可 。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能 ， 有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用 ， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收 。
2、小米粥
食材：小米、水，比例为(1:10) 。
做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮 ， 煮开后小火40分钟 ， 关火焖10分钟即成 。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等 。蛋白质含量达8.9% ， 脂肪含量3.0% ， 比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥应注意不要太稀薄 。
五个月宝宝主食食谱
适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!
1、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力 。
2、蛋黄粥
食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个 。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。除去汤面的油 。炒熟鸡蛋 。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状 。把汤及饭糊放入锅内煲滚 ， 用慢火煲成稀糊状 。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚 ， 盛入碗中 。待温度适合时，便可喂宝宝进食 。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等 。
六个月宝宝主食食谱
相对于月份小而言六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食 ， 先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄 。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受 。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个 。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可 。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个 。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克 。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用) ， 取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃 。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力 。
【婴幼儿辅食哪几种比较好 你知道吗】
结语：是?。员ΡΦ纳硖逡欢ㄒ嘧⒁饣だ砹?。希望妈妈们还是得多了解一下的，这样才是最健康的 。宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了 。