孕期孕妇补铁吃什么水果好
怀孕中后期 ， 大部分孕妇都会贫血，孕妇除了多吃一些富铁食物外，还应该食用一些辅助铁吸收的水果，那么怀孕期间，孕妇补铁吃什么水果好呢? >>推荐阅读：3类食物助准妈妈孕期补铁
孕妇补铁吃水果1：火龙果
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品 ， 孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤 。
孕妇补铁吃水果2：樱桃
樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质 。此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用 。
孕妇补铁吃水果3：草莓
草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓 。
孕妇补铁吃水果4：葡萄
葡萄不仅含有铁、钙等微量元素 ， 还有丰富的维生素等营养元素 ， 孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素 ， 还有防治孕吐和安胎的功效 。
孕妇补铁吃水果5：橙子
【孕期孕妇补铁吃什么水果好】
橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物 ， 有助于帮助铁的吸收 。
孕妇补铁吃水果6：杏子
鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁 。
孕妇补铁吃水果7：桃子
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物 。
以上是为孕期准妈妈推荐的7种适合孕妇补铁的水果 。小编要提醒的是，大家选择水果时，请尽量挑选应季的新鲜水果 。