宝宝的6个营养误区你中几个
自从宝宝生下来以后，家长们都会无微不至的照顾宝宝，特别是宝妈们，一些妈妈为了给宝宝供给丰富的营养，会给宝宝吃一些补品、或是用水果代替蔬菜 ， 或者给宝宝吃很多动物的肝脏，这其实都是妈妈们常见的误区 。今天 ， 小编为大家总结了妈妈们常见的六大误区，辣妈们快来看看你们都中招了吗 。
一、 给宝宝吃钙片
妈妈们都知道，钙对于宝宝的身体发育起到非常重要的作用 。因此，很多妈妈都会通过给宝宝吃钙片进而补充宝宝的钙量 。事实上，宝宝在日常饮食正常的情况下 ， 身体是不缺乏钙的 ， 宝宝缺乏的是可以有效吸收钙的维生素D 。
宝宝的钙量可以通过日常饮食中得到满足，并不需要额外再吃钙片 。如果需要补钙，妈妈们可以考虑为宝宝吃一些鱼肝油滴剂 。
二、大便干燥吃香蕉
很多妈妈都会认为宝宝出现大便干燥的情况，最有效的方法是吃香蕉 。其实 ， 除了香蕉以外，富含纤维素的食物都是可以选择的，例如绿色蔬菜、粗粮，或者蜂蜜，都可以有效帮助宝宝排便 。
不过同时 ， 妈妈们也要培养宝宝良好的排便习惯 ， 让宝宝在固定时间固定地点进行排便 。
三、给宝宝喝汤补充营养
喝汤可以有效补充营养 。不过有的妈妈只是让宝宝喝汤，汤中的底料却不给宝宝吃，这是非常错误的 。不要认为熬了很久的烫，底料已经没有营养了，无论熬了多久的汤，汤中的蛋白质分解的氨基酸、脂肪以及维生素、矿物质，都是无法与底料相比的 。
四、给宝宝吃很多动物肝脏
动物肝脏富含营养 ， 不过需要等宝宝大一些之后再吃 ， 并且不能吃太多 。这是因为动物肝脏中会残留一些毒素 ， 经常吃会对宝宝的健康造成危害 。
五、牛奶+鸡蛋的早餐模式
牛奶加鸡蛋确实很有营养，但是缺点在于没有谷物食品，例如馒头、面条与稀饭，会对宝宝能力给予很好的补充，给宝宝身体发育起到重要作用 。
六、用水果代替蔬菜
一些宝宝不爱吃蔬菜，于是妈妈们便用水果代替蔬菜 。水果的果肉细腻，较易消化，可以用来补充水分、果糖以及维生素C，不过其中含有的无机盐很少 。
过多吃水果，水果里面的糖分容易产生饱腹感 。而蔬菜中含有的纤维素多，对于肠道蠕动可以起到很好的促进作用，可以有效防止便秘，并且无机盐含量高，可以从中得到钙、铁等微量元素，因此不能用水果代替蔬菜 。
【宝宝的6个营养误区你中几个】
总结：想要孩子着装健康的成长，以上常见的六大营养误区，妈妈们一定要谨记 。其实最好的补充营养的方法就是通过膳食摄?。绻Ρι硖宓母飨钪副昃＃扌柰ü钔獠钩涞那榭鱿?，家长只需要每日依照宝宝所需营养为宝宝制作可口的饭菜即可，另外可以补充一些水果及奶制品 。培养孩子不偏食、厌食，具有良好的饮食习惯，帮助宝宝健康快乐的成长 。