孕妈妈慎食过敏性食物妊娠日记的委奖内容从这个月开始，孕妈妈就要每天记妊娠日记，写妊娠日记不仅记述孕妈冯自己的情感感受，还要记录以下内容 。
(1)末次月经日期 。通过记录末次月经日期，可以计算出预产期 。记录大姨妈”的到来日期，对每位孕妈妈来说 ， 是一件轻而易举的事情 。
(2)早孕反应 。每位孕妈妈的早孕反应不一样，主要包括记录早孕反应开始的日期及发生的程度 ， 饮食调理的方法、进食数量以及医生治疗的情况等 。
(3)第一次胎动日期 。孕妈妈通过记录胎动日期可以较准确的计算出预产期，也可判断胎儿发育情况 。还应该记录每日胎动次数，监测胎儿发育 。
(4)阴道流血 。妊娠期出现阴道流血，大多是先兆流产，也可能是异位妊娠等原因 。应该记录血色、血量及有无其他组织排出 。
(5)胎动计数 。在出现胎动以后，应记录每日胎动次数 。
(6)性交情况 。如果孕妈妈和准爸爸情不自禁地过了性生活，要记录下来 。
(7)妊娠期患病及用药 。日记要记录孕期不舒适的感觉 ， 患病的症状，医生的诊断，服用的药物名称，剂量和服用时间 。
(8)体重和腰围 。随着孕妈妈一天天的增重，记录下自己每天的体重，一方面供医生参考，一方面根据体重变化调节饮食 。
(9)检查情况 。孕妈妈每次做完检查之后，都要做相应的记录 ， 主要包括检查情况和日期，记录血压、尿蛋白、血红蛋白检查结果等等 。当然，除了以上内容，妊娠日记还应记录妊娠期生活、工作、精神心理上的重大变化 。
【孕妈妈妊娠日记的主要内容】
亲爱的孕妈妈，记录下你在孕期的点点滴滴，将来你打开尘封的记忆，回味身怀六甲时的酸、甜、苦、辣 ， 咀嚼生儿育女的甜蜜与艰辛时，你的内心一定充满了感激与幸福 。>>>推荐阅读：怀孕初期应注意的6个事项