现在正值春夏交替的换季阶段 ， 气温忽高忽低，很不稳定，稍不注意，宝宝就会生?。虼硕员ΡΦ幕だ碛Ω酶酉感? ，专家提醒春夏交替时节照顾宝宝要注意以下4大细节 。>>>春季宝宝必备4种“防病武器”
穿衣：随身准备一件小外套
妈妈做法：悠悠十个多月了，从他出生起 ， 奶奶和妈妈就为他穿衣服多少有矛盾 。这时候，气温时高时低 ， 奶奶建议宁可多穿一件，出点汗，也不能穿少了 ， 以免着凉 。而妈妈则认为气温已经很稳定了，大人都在减衣服，总捂着，孩子肯定不舒服 。
专家解析：出汗后易遭冷风入侵
专家表示 ， 小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上一周岁以上的宝宝特别喜欢运动 ， 穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风 ， 很容易造成感冒 。而宝宝适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗 。由于毛孔都处在紧闭状态 ， 冷风很难 入侵体内，对身体的伤害不是太大 。
目前天气早晚温差大 ， 给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上 。在添加衣物方面 ， 家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件 。”
饮食：少吃反季蔬菜和水果
妈妈做法：春天是各种蔬菜、水果上市的季节，很多宝宝妈花大价钱给孩子买各种新上市的水果 ， 从本地产的草莓、小西红柿，到外地产的芒果、菠萝 。蔬菜则什么新鲜吃什么 。“最近茭白9元一斤，我也给孩子买了尝尝鲜 。”诚诚妈说，“贵的东西一般都是时鲜菜，给孩子吃没什么舍不得 。”
专家解析：当季地产蔬菜水果更新鲜
“尽量不吃或者少吃反季节蔬菜 ， 多吃当季的地产蔬菜和水果 。”专家说 ， “当季的蔬菜和水果，大多不含激素，还能保证新鲜，特别适合小宝宝食用 。”
此外 ， 专家还提醒各位妈妈 ， 除了蔬菜和水果，这时候要给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养 。另外，还要注意多让宝宝喝水 。“体内营养均衡，宝宝免疫力自然就增强了 。”
运动：多户外运动 ， 常晒太阳
妈妈做法：哲哲妈是运动型的辣妈，所以她常带哲哲出去玩 。去宋夹城放风筝，逛瘦西湖，只要一有空，哲哲妈就带着宝宝四处游玩了 。“小脸晒黑了，不怕 ， 黑点健康 。”
轩轩是一个10个月的小姑娘，她的妈妈照顾得很仔细，只要出门，既戴帽子，又遮纱巾，生怕小姑娘被太阳晒黑了 。
专家解析：户外运动可提高免疫力
专家说：“哲哲妈的做法显然要比轩轩妈正确 。”孩子要从小加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高免疫能力 。但需要提醒的是，在春夏交替各种流性疾病好发的季节，尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所，以减少发病机会 。
睡眠：养成好习惯保证充足睡眠
妈妈做法：京京两岁了，每天早上8点起床，中午睡半小时到1小时，晚上10点半睡 。京京妈说：“宝宝是不是睡眠太少了，所以体质不太好，隔段时间就会发烧、感冒 。”京京妈说，宝宝睡眠偏少，原因在她：“公司常要加班，而宝宝每天不搂着我胳膊睡不着 。”
专家解析：情绪智力都跟睡眠有关
【春夏交替呵护宝贝注意4个细节】
无论是大人还是小孩 ， 每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系 ， 所以充足的睡眠可以增强体质、预防感冒 。所以，家长们一定要克服困难，让宝宝早点睡，睡得香 。当宝宝有高质量的睡眠时，他们才能有更好的精神玩耍，才能达到强身健体的效果 。