春夏季节气温逐渐升高，无论男女老少都很容易上火，尤其是小宝宝，那是什么原因造成宝宝上火的呢?宝宝上火后会出现哪些症状呢?又该通过哪种方式给宝宝降火呢?下面小编就分别分析一下 。>>>给婴儿辅食添加蔬菜的原则
一、宝宝上火原因
1、内因--宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火” 。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火” 。
2、外因--饮食及环境引起的上火
饮食因素：过多的肉类 ， 过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源 。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一 。
环境引起上火：如天气炎热潮湿 ， 水质偏热，易引起上火 。
二、宝宝上火的症状
1、大便干：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3-5天才排便一次 。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
2、小便黄：观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少 ， 这一症状表明宝宝上火了 。这也是体内水份缺少在尿液中的体现 ， 需要采取措施调节 。
3、口舌生疮：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水 。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动 。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡 。
4、睡不香：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适 ， 就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍 。
5、眼屎增多：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑 。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后 ， 可初步判定宝宝上火 。
6、有口气：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号 。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火 。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施 。
三、宝宝降火食疗方
1、 豆芽菜
豆芽具有清热的功效 ， 有利于肝气疏通、健脾和胃 。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎 。
推荐吃法：豆芽肉片汤 。
原料：
黄豆芽320g，瘦猪肉160g ， 姜、生粉、、生抽、盐、酱油、各适量 。
制作方法：
1.切去黄豆芽的根部，洗净沥干水 。
2.下油把姜爆香，再下黄豆芽，炒至软身，取出 。
3.瘦猪肉切成片，并加入生抽和生粉拌匀 。
4.烧水 ， 待水开以后 ， 放入姜片和黄豆芽煲半个小时 ， 再下肉片煲15分钟，调味即可 。
【宝宝吃啥防上火】
2、 芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血 。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益 。
推荐吃法：芹菜汁 。
原料：
主料：芹菜250克
制作方法：
将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁 。
3、 菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春夏最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会有较好的缓解效果 。
推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁 。
原料：
菠菜200公克
制作方法：
将菠菜切碎，用热水炒熟，再放入榨汁机，榨好即可饮用 。
4、 韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处 。
推荐吃法：韭菜煮猪血 。
原料：
主料：猪血600克，酸菜150克，韭菜120克，米酒1大匙，盐2小匙，胡椒粉少许，高汤1200毫升
制作方法：
1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用 。
2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段 。
3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可 。