孩子不吃早餐的危害你要知道
在日常生活中，不少家长都有这样的烦恼，很多孩子在小的时候都不爱吃饭，有的小孩甚至从来不吃早餐，那么孩子不吃早餐的危害有哪些呢?为什么会不愿意吃饭，孩子不吃饭是什么原因?小孩不吃饭怎么办?下面就让小编带大家了解一下吧 。
【孩子不吃早餐的危害你要知道】
孩子不吃早餐的危害
1、早餐没吃好 。上午身体缺乏血糖，孩子可能头晕眼花，乃至发作低血糖 ， 影响整个上午的学习功率 。因为空腹时间长，胆汁中胆酸削减 ， 使胆固醇饱满堆积，然后加快胆结石的构成 。
2、长期不重视早餐，可以使人体的抵抗力下降 。
3、早餐没吃好 。因为饥饿 ， 中午饱餐一顿，必然使胃急剧胀大 ， 简单撕裂胃黏膜，引起痛苦 ， 导致胃炎的发作;胃酸排泄太多，一朝一夕会侵害胃黏膜而发作胃肠溃疡 。
4、长期不吃早餐会吃太少，可使血液黏度增加，从而使血管腔变窄，使流往心脏的血液量不足而引发心脏病 。
孩子不吃饭是什么原因
1.饮食习惯不固定
孩子饮食无规律 ， 无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了 。
2.营养不良
片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良 。
3.零食太多
这是很多现在孩子不吃饭的原因 ， 不少家长特别是帮忙带孩子的爷爷奶奶等老人，对孩子过度宠爱，要吃什么零食都给买 。
孩子一旦零食吃多了，就觉得饭菜没有味道 ， 而且零食在饭前吃的话，肚子已经吃饱了，更不可能吃饭了 。这一点希望家长们要注意一些 。
4.进食环境差
进食环境差 ， 边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥 ， 使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶 。
5.引导方式错
爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码 ， 爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食 。
6.运动少
运动缺少 。代谢削减，胃肠道消化功用得不到强化 。有些孩子是因为身体缺少运动，平常去和其他小伙伴玩的时机很少，一向都在家里待着 ， 这样的话耗费的比较少 ， 自然人也没有食欲了 。
7.身体不适
生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等 。
小孩不吃饭怎么办
充足的睡眠很有必要
在很多时候孩子的充足睡眠也是跟吃饭挂钩的，那么在这个时候很多人就会问了，这两者怎么能联系到一起呢，其实这是因为宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件 。
饮食定时定量方法妙
在吃饭的时候我们应该按时按点的进行吃饭，让孩子形成一种条件反射的类型，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备 。
提高进食兴趣，搞点花样很受用
在很多时候孩子看见饭菜一部分的原因就是因为没有新鲜感，在孩子的世界里，只有好玩和好看，所以家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲 。
强迫进食，适得其反
很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口 。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚 。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪 。
适当的活动，少不了
户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动 。
在餐桌上训斥，行不通
有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎 。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗 。
餐前零食，坚决反对
有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环 。
通过上面文章的介绍，相信大家对孩子不吃早餐的危害有哪些也有了一定的了解了，孩子不吃早餐的危害是很大的，会导致胆结石的构成，还会导致胃溃疡和心脏病等 。这些都是非常严重的疾病，所以一定要让孩子养成吃早餐的习惯 。