宝宝每天喝多少水才合适?
水是生命之源，是我们身体能正常运作的基础物资，也是人体最主要的组成部分 。不同年龄和性别的人，身体中水所占的比例也不一样 。婴儿每天也要喝一些水才能保证身体的正常运营 ， 那么婴儿每天喝多少水合适呢？下面小编就给大家介绍一下吧！
1、婴儿每天喝多少水合适呢？
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量 。6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升；2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升 。根据宝宝的自身情况的不同 ， 父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分 。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数 ， 而不是饮水量 。
2、婴儿多大开始喝水
在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水 。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给 。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水 。
一旦你的宝宝开始长牙了 ， 那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水 。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘 。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大 。饮食习惯对便秘虽然有影响 ， 但并非主要因素 ， 因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量 。
3、婴儿喝水要注意什么？
3.1、饭前半小时内不能给宝宝喂水
虽然说多喝水能够加速新陈代谢，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而更容易影响身体 。其中，最不适宜喂水的时间就是吃饭前的半个小时了 。饭前喝水容易使胃液稀释，不利于食物的消化，喝得胃部饱饱的也会影响宝宝的食欲 。
3.2、睡前两小时内不能给宝宝喂水
年龄比较小的宝宝在睡熟之后，还是不能够完全控制排尿的，如果睡前喝的水过多，会很容易遗尿 。即使不会遗尿，一晚上几次起来小便，也是会影响睡眠的 。所以在睡觉前的两个小时内尽量不要给宝宝喂水，如果宝宝真的很需要，也要控制好水量，让宝宝稍微解解渴就可以了 。
3.3、新生儿不能喂过甜的水
人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜 。大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜 。
其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了 。给新生儿吃过多糖是没有好处的，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使腹部胀满 。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适 。
婴儿喝什么水健康？
喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康 。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢 。
另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳 。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中 。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水 。
寒冷季节，宝宝喝水的温度应特别注意 。水温一般控制在37℃左右，主要以宝宝口感为宜 。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激；而温水不仅可以补充水分，还能增强宝宝的御寒能力 。简单的测温方法是，你可以将少量的水滴在手背上，感觉不烫就可以给宝宝喝了 。
【宝宝每天喝多少水才合适?】
目前市面上出售的普通矿泉水同样不适合婴幼儿长期饮用 。目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高，有的甚至高于200mg/L，远远高于适于婴儿的量 。适相比成人，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，过滤功能差，如果矿泉水中某些矿物质含量较高，容易造成食物渗透压增高，增加宝宝脏器负担 。