随着夏天的到来 ， 气温上升 ， 有很多人每天都爱洗澡降温 。但是孕妇夏天的时候可以多洗澡么?还是应该要减少洗澡呢?孕妇洗澡的过程有没有什么是需要注意的呢?
次数
每天最多洗三次澡
妇产科专家表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生 。洗澡不仅能使身体保持清洁 ， 还能促进血液循环、消除疲劳 。
然而次数要适当，夏季酷热 ， 每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好 。
时间
【夏天孕妇洗澡 每天别超过3次】
每次10-15分钟为宜
洗澡的时间不宜过长 。浴室内温度较高、氧气提供相对不足 ， 加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状 。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状 。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响 。
妇产科专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜 。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡 。>>>推荐阅读：黑皮肤妈妈怎么生白宝宝?
方式
最好淋浴
最好采取立位淋浴 ， 不要坐?。?避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下 。
妇产科专家说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加 。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好 。
误区
冷热水交替影响胎儿
洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高 ， 一般来说水温应在38℃以下 。因为如果水温或室温过高 ， 很可能因为缺氧导致胎儿发育不良 。
有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取 。