宝宝为什么睡觉出汗 宝妈要多看看这些
宝贝睡觉都会出现出汗的情况，这些妈妈们不要太担心，当然 ， 前提是孩子没有发烧什么的，只是单纯的睡觉 。那么你知道宝宝为什么睡觉出汗吗?来看看下面的几个原因吧 。
宝宝为什么睡觉出汗
1、体质原因
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛 ， 加上小儿活泼好动 ， 有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗 。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被 ， 捂得严严实实 。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗 ， 以蒸发体内的热量，来调节正常的体温 。
2、护理原因
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因 。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因 。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右 。宝宝入睡后 ， 产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温 。
3、饮食原因
【宝宝为什么睡觉出汗 宝妈要多看看这些】
很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品 。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因 。小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗 。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热 。
宝宝睡觉出汗怎么办
1、穿纯棉质地内衣
纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服 。
2、调节室内温度
每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟 。
3、衣服及被子不可太厚
宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗 。
4、宝宝的皮肤十分娇嫩
过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染 。
5、经常为宝宝涂抹爽身粉
能有效吸收宝宝皮肤多余水分 ， 令宝宝肌肤感觉干爽舒适 。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤 ， 及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤 。
结语：我们在日常生活中，孩子只要是不发烧，不是热，出汗都是正常的生理现象 。有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右 。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温 。