宝宝抵抗力差吃什么食物好
在日常生活中，宝宝生病了 ， 最揪心的就是父母了 。宝宝的健康状况与抵抗力密不可分 ， 有些宝宝经常性地生病 ， 这是抵抗力差的表现 。那么，宝宝抵抗力差还有哪些表现呢?宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力呢?家长要怎样护理抵抗力差的宝宝呢?接下来一一为您解答 。
宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
1.补钙
当孩子的抵抗能力比较差的时候，我们建议爸爸妈妈们需要为孩子做好补钙计划 。补钙的时候，从饮食疗法开始，比如让宝宝多喝一些骨头汤等等 。
2.补蛋白质
蛋白质营养也是我们身体所必须的 。想要提高宝宝的自身抵抗能力 ， 蛋白质的补充也是非常有必要的 。比如我们可以为宝宝准备小米或者是红豆等粗粮，还可以制作出美味的鱼以及鸡蛋羹让宝宝食用 。
3.滋补品
在为宝宝补充体能的时候 ， 饮食的选择是需要慎重的 。生活中也有一些滋补的食材，可以供宝宝食用 。比如一些红枣或者是桂圆类的食物，这些食物具有补血的功效，还能够提高我们自身的免疫能力 。
宝宝抵抗能力差，在饮食的选择方面还是需要合理安排的 。希望爸爸妈妈们能够通过合理的护理 ， 提高宝宝的自身免疫能力 。
宝宝抵抗力差有哪些表现
1.肠胃功能差
当宝宝的抵抗能力比较不好的时候，宝宝就会经常出现腹泻的问题 。尽管采用了药物疗法，但腹泻的情况还是反反复复 。为根本的办法就是提供宝宝的自身抵抗力 。
2.换季生病
季节的变换，温度也会随之变换 。由于气候差异比较大，对于抵抗能力比较差的宝宝，就容易会出现不适应的症状 。比如会出现感冒或者是发烧的问题 。
3.伤口感染
孩子都是比较好动的，在玩耍的过程中出现磕磕碰碰也是比较自然的 。然而孩子也可能会出现刮伤的情况，然而有些宝宝的伤口容易愈合，有些宝宝的伤口就比较不容易愈合了 。这就是和孩子的自身抵抗力存在关系的 。
4.容易传染
对于宝宝的自身抵抗能力问题，和抵御疾病感染的能力也是存在关系的 。比如当宝宝在人多的场所时，回来后发现宝宝有轻微的咳嗽，一段时间之后 ， 情况就更加严重了 。这很可能是病毒性感染了宝宝的咽喉，导致了咳嗽的发生 。
5.经常感冒
现在正处于秋季，有些爸爸妈妈们就开始着急了 ， 自从入秋以来，宝宝已经感冒了三四次了 。如此高的感冒频率自然是和宝宝自身的抵抗能力存在关系的 。
宝宝抵抗力差的原因
1.营养不平衡
如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力 。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱 。
2.溺爱宝宝
家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会 。宝宝难以接触外界环境 ， 没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换 。
3.严重感染
宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降 。
4.抗体消失
宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们 。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了 。
如何增强宝宝的抵抗力
1.补充营养
如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力 。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等 。
2.体育锻炼
运动对于我们来说是非常好的 。不仅可以减肥，还能增强抵抗力 。无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊 。宝宝到户外晒晒日光?。眉页けё派⑸⒉?，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质 。
3.充足睡眠
睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病 。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间 。
4.谨慎用药
好少用抗生素，有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药，其实这是很不科学的 。一些小感冒这样的轻微疾?。ü页さ幕だ怼⑹沉坪捅Ρψ陨砜固寰涂梢怨タ?。如果总使用抗生素的话，很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏 。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间 。
5.接种疫苗
疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群 。家长要注意按时为宝宝接种疫苗，比如在宝宝半岁之后就可以接种流感疫苗了 。
【宝宝抵抗力差吃什么食物好】
宝宝抵抗力差的时候需要补充钙，蛋白质 。如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力 。所以家长可以适量地让宝宝出去锻炼，到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质 。