寒冷的冬季里，舒舒服服地泡个澡，那感觉很惬意，可是处在孕期的准妈妈能够泡澡吗?孕妇洗澡在水温方面有哪些需要注意的呢?现在就跟小编一起来看看吧 。>>>孕期使用手机需要注意什么
泡汤能放松身心，但高温对胎儿有害
从许多研究发现，泡温泉可使人情绪及身体舒缓，对心脏及血压有益 。除了温泉本身的作用外，也可能是浴疗时没有工作压力，身心容易放松，而且有许多同伴 ， 使得心情愉快 。
然而孕妇因怀有胎儿 ， 不论是泡澡盆、热水浴缸、三温暖或到温泉泡汤，若时间过久 ， 都会使体温升高，这对胎儿会发生不良的影响，所以孕妇不宜泡热水澡或泡汤过久 。
孕妈咪泡汤禁忌：妊娠初期、水温39℃以上
【孕妇冬季泡高温澡对胎儿有害】
从动物的实验或人类的经验得知 ， 孕妇若发烧或体温过高太久，会引起胎儿脑部、脊髓的神经系统发育异常 。虽然到妊娠14周仍有这些不良的效应报告，但较常发生的时间是在妊娠第3、4、5周最为显著 。
人类的正常体温为37℃ ， 怀孕时略高0.2～0.3℃ ， 如果体温升高超过39℃ ， 为时24小时或以上，会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率 。间歇性的发烧不会像持续性发烧那样，对胎儿影响那么严重 。
一般剧烈的运动持续超过45分钟 ， 体温就会升高到39℃，而对胎儿产生或多或少的不良影响，所以孕妇若要从事中度的有氧运动最好不要超过30分钟，才可避免体温升高到39℃;若患感冒，则不宜运动，否则体温很快就会上升达到39℃ 。
孕妇泡汤的安全范围
泡热水澡、三温暖或泡汤：39℃、15分钟以内，或41℃、10分钟以内，孕妇的体温还不会超过致畸温度──39℃，所以限制在这个范围内尚属安全 。
高温会导致胎儿畸形或流产
一般三温暖的温度约为40～50℃之间，而泡的时间从5～20分钟不等 。曾有一个病例报告，妊娠5周的孕妇泡三温暖的温度约43℃，泡过4次，每次超过45分钟，结果腹内胎儿竟然出现中枢神经畸形的现象 。因此孕妇在怀孕3～14周内，应避免泡热水澡、三温暖或到温泉区泡汤，方可避免胎儿中枢神经系统致畸的可能 。至于因疾病而发高烧，应赶紧就医诊治 。
在动物实验中发现，如果体温过高，可能会导致怀孕的胚胎出现被吸收或胎死腹中的现象，或者会导致胚胎的中枢神经系统、心脏血管系统发生畸形，此种现象也可发生在人类身上 。
最近在美国流行病学杂志上刊登一篇报告，首度叙述孕妇在妊娠20周以前，若常泡热水澡，则会增加流产的机率 。平均每周泡少于1次，流产机率增加1.7倍;每周泡1次，增加2倍;每周泡超过1次则增加2.7倍 。若在怀孕4周内泡热水澡，流产率增加2.3倍;在怀孕4周以后泡热水澡，则流产率增加1.5倍 。
结语
泡澡及泡汤会促进心跳加快、心输出量增加、周边血管阻力减低，使血液循环改善、血压降低 。泡后起身要慢 ， 以免血压更降低 ， 造成脑部缺氧而昏倒 ， 或导致摔伤 。由此看来 ， 泡热水澡、泡三温暖、泡汤，虽然感觉很舒服，但孕妇还须谨慎考虑，以免造成遗憾而后悔莫及 。