孕妇感冒怎么办 哪些食物可以缓解感冒呢
孕妇朋友还是要多注意身体的保养了 ， 春季也是需要多注意了，感冒也是常有的事了，尤其是在这个春夏交替，天气总是忽冷忽热 ， 此时孕妇们也很容易感冒，中医推荐4款食疗，它们可以有效缓解孕妇的感冒症状 。感兴趣的朋友可以随小编一起来看看 。
【孕妇感冒怎么办 哪些食物可以缓解感冒呢】
1、姜茶
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效 ， 可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞 。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克 。
2、粥水法
粥水比起固体食物更容易消化吸收，特别适合感冒患者食用 ， 同时有助调理肠胃，保护胃黏膜 。当孕妈出现感冒流鼻涕的症状时 ， 可以试试多喝粥，这对调理食欲不佳也有很好的帮助 。
葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食 。
3、鸡汤
可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状 ， 而且对清除呼吸道病毒有较好的效果 。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生 。
鸡汤：可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花) 。
4、萝卜和白菜
“常喝萝卜白菜汤 ， 不用郎中开药方” ， 在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处 。
萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克 ， 吃菜饮汤 。
孕妈妈们如何预防感冒
准妈妈们能在饮食上多多注意，尽可能不要挑食，还要杜绝暴饮暴食，肉食类应该适当吃 ， 新鲜的蔬果要多吃 。合理的饮食搭配可以保证准妈妈们的影响摄入，有可以提升免疫力，有效预防感冒发烧!
很多准妈妈在怀孕之后就忽略了自己的穿衣，为了不让自己的身材看起来过于臃肿，会选择性尽量少穿衣服 。其实这样是不对的 ， 准妈妈们应该根据实际气温来穿搭衣服，积极预防感冒 。
结语：对于孕妇来说，很多时候，都是不能用药的，这样对宝宝是不健康的了 。准妈妈们想要远离感冒发烧，还要做到保持室内空气新鲜，定时打开屋子里的窗户，尽可能让气流流通 。平时使用的餐具，也要经常做消毒处理 。此外 ， 准妈妈们在可以的情况下最好多走动一些，特别是在早上和晚饭之后，但在流行感冒的换季季节 ， 就尽量少出门为妙 。