产妇分娩日常生活的注意事项
分娩，是指自母体中作为新的个体出现；特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程 。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程 。第一产程，即宫口扩张期 。第二产程 ， 即胎儿娩出期 。第三产程，胎盘娩出期 ， 指胎儿娩出到胎盘排出的过程 。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关 ， 每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了 。
分娩前的日常生活注意事项：
个人卫生：勤洗澡 ， 修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴 。
性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 。
运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等 。
外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人 。
营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤 。睡眠充足，积累体力 。
物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具 。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 。
日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧 。
【产妇分娩日常生活的注意事项】
准妈妈临产前最好要精神振作 ， 情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰 ， “轻装上阵” 。到了预产期并非就分娩 ， 提前17天、过后10天都是正常的情况 。孕妇既不要着急，也不用担心 ， 因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育 。“分娩前有哪些注意事项”以上资料已经做了详细介绍，希望对准妈妈们会有所帮助 。