胎教怎么做才有效果 孕妈妈必看
对孕妈妈们来说，孕期的胎教真的是非常的重要了 。这个时代的不断发展，很多人在一些，怀孕方面有了不同的了解 ， 喜欢进行提前的胎教，这样可以让自己的宝宝得到更好的身心发育 。但是他脚是有很多的注意事项的 ， 比如平时应该注意些胎教的方面的正确认知和一些孕妇方面的情绪，还要注意自己的一些饮食啊 ， 那么，胎教有哪些注意事项?
注意1、对胎教要有正确的认知
对于胎教 ， 大多数女性对于胎教的选择上并不知道 。对于胎教的方法，别人的只能作为参考，要选择自己感兴趣的方法做 。此外 ， 不要因为要做胎教就打乱了自己的生活作息，对孕妇和宝宝的身体度没有好处 。
注意2、孕妇情绪的稳定
在女性怀孕期间她们的情绪都阴晴不定，时而好 ， 时而坏 。这是因为孕妇体内的荷尔蒙发生了变化，有的人心情很不稳定 。因此，为了做好胎教 ， 准妈妈一定要学会放轻松，不要让自己的心理状态而影响了胎儿的发展 。在情绪激动的情况下，是不适合做胎教的哟!
注意3、规律饮食的重要
女性在怀孕期间一定要保证每天都摄入适当的应用物质，可千万别因为自己喜欢吃某种东西就连续吃 。必须要以均衡营养为主 。此外，要注意身体蛋白质、矿物质以及维生素的补充 。所以，应当保持规律的近视，有助于帮助肠胃的蠕动 。建议孕妇少吃多餐，有助于消化 。
注意4、分娩前适当的运动
为了能够帮助分娩， 女性在分娩之前最好做适当的运动 ， 让孕妇的体质得到提升 。只有妈妈身体好了，才能很好的胎教 。建议孕妇可以散步、保持精力充沛的情况下才能做好胎教 。
十月孕期胎教时需要注意的地方还有很多很多，只是这些基础如果都做不好的话，那如何继续胎教呢，而且孕妇一个人的胎教是很难见到成效的 ， 需要家人参与 。
在女性怀孕期间 ， 注意的事情还有很多 。如果以上几件小事都做不好，又怎样做好胎教呢 。因此，女性一定要养成良好的习惯，这样才能孕育健康聪明的宝宝 。
孕期胎教的十个重要时刻
0～1月胎教
准妈妈要经常散步 ， 听舒心乐曲 ， 调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境 。准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣 。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒 ， 不在妻子面前抽烟 ， 节制性生活 。
1～2月胎教
准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑 。准爸爸需停止房事，以防流产 。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜 。
2～3月胎教
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可 。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静 。
3～4月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操 。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文 。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣 。
这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛 。此时，胎儿进入急速生长时期 ， 因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质 。
4～5月胎教
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲 。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等 。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜 ， 猪、牛、鸡等的肝脏 。
同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血 。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品 。
5～6月胎教
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等 。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟 。
这个月孕妇要充分休息 ， 睡眠充足，最好中午睡1～2小时 。
【胎教怎么做才有效果 孕妈妈必看】
结语：现在大家知道该怎么做好胎教的工作了吧 。本文的介绍，相信您对胎教有了一些正确的认识，并且在一些怀孕的时候，每个月都是要一定的，保健的，比如平时应该多进行一些散步，调整好自己的心态，多听些音乐，保持室内的一些健康卫生 。并且平时一定要保持充足的睡眠，注意自己的一些合理饮食，不要出现各种贫血的现象 。