女性怀孕期经常容易出现孕妇头晕症状，很多人以为是小事并无大碍 ， 到底孕妇头晕一种常见的症状吗?专家分析指出不良生活习惯易引发孕妇头晕，接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>冬季准妈妈要做好健康防护
妊娠期间，随着胎儿一天天长大，孕妇容易感觉到头重脚轻甚至头晕等症状 。女性怀孕后，身体的血液会增加百分之三十，有些人甚至增多百分之五十，于是心血管系统的压力会越来越大，心率也加快了很多，这时候阻力就会降低，血管会扩张 ， 这时候容易发生孕妇头晕症状 。
专家指出，七大不良的生活习惯是引发或加重孕妇头晕的主要原因：
引发或加重孕妇头晕原因一：快速站起
孕妇坐着时，血液集中在腿部，如果过快站起的话 ， 血液来不及流入心脏 ， 就会迅速下降血压导致孕妇头晕 。孕妇怀孕后，要改掉坐着就快速起身的习惯，养成缓缓站起的习惯，如果站立的时间比较长，那么要穿凿弹力较好的袜子，并多活动腿部，促进血液循环 。
引发或加重孕妇头晕原因二：长时间仰卧
有些孕妇休息的时候习惯仰卧位，随着胎儿渐渐长大，子宫越来越大，长时间仰卧会导致子宫压迫到腿部血液回流到心脏的静脉，从而减少血液回流瞬间降低孕妇的血压导致头晕 。孕妇平时休息采用左侧卧是最好的姿势，不仅可以纠正子宫的位置还可以预防孕妇头晕症状 。
引发或加重孕妇头晕原因三：饭量太小 ， 饮水不足
有些孕妇由于怀孕初期的妊娠反应导致食欲降低，而有些孕妇则是担心怀孕期间吃太多会容易长胖，于是在怀孕期间饭量减少 ， 从而引发低血糖，低血糖会让孕妇产生头晕、心慌、疲劳的感觉 。怀孕期间的各种妊娠反应容易导致孕妇脱水，所以孕妇要比正常的女性多喝水，防止体内缺水而引发孕妇头晕 。
为了避免出现饭量?。俚贾碌脑懈就吩沃⒆矗悸杪枰缮俪远嗖偷南肮撸隽丝梢猿缘闶屎显懈镜牧闶车娴嫖?nbsp;， 每天要养成喝八杯水的习惯 。
引发或加重孕妇头晕原因四：室温过高
室温过高或者淋浴的水温过高都会扩张血管，降低血压，从而引发孕妇头晕 。孕妇平时如果感觉到室温过高，有了晕眩的感觉，一定要及时打开门窗透透气，平时淋浴宜采用近体温的水温，淋浴的时间在十分钟左右 。平时孕妇要穿着容易穿脱的棉质衣服，这样可以随着气温变化增减衣服 。
引发或加重孕妇头晕原因五：孕妇缺铁性贫血
孕妇容易在妊娠期期间缺铁性贫血，贫血容易引发大脑供氧不足而产生孕妇头晕症状 。孕期要多吃一些补铁的食物，避免缺铁而导致孕妇头晕 。
引发或加重孕妇头晕原因六：呼吸过快过深，即换气过度
人体由于运动过度，呼吸过快或者深度呼吸都会流失血液中的二氧化碳 ， 这样会容易导致头晕 。我们提倡孕妇在孕期多参加户外活动，但是在运动的过程中如果感觉到疲劳应该要停止运动，并且躺下来休息 。
引发或加重孕妇头晕原因七：咳嗽、小便、大便过于用力
【不良生活习惯易引发孕妇头晕】
有些孕妇平时咳嗽会比较用力，大便、小便的时候，也是会用力过猛，这样的行为容易引发血管迷走神经反应 ， 降低心率和血压，进而引发孕妇头晕症状 。此外怀孕期间缺水、心情过度焦虑也会产生血管迷走神经反应，伴随出现脸色惨白、食欲降低、嗜睡、头晕头疼等症状 。