宝宝生下来就是父母的心头肉 。
刚刚出生的宝宝一定要保证营养充足，才能够让宝宝健康快乐成长 。
宝宝需要补钙 ， 这是很多父母都知道的事情 ， 于是很多父母都给自己的宝宝选择了补钙产品，但是却并不知道补钙在什么时候补最好 。
下面小编带来介绍 。
宝宝补钙最佳时间安排0-5个月宝宝：0-5个月的宝宝 ， 母乳是其营养的主要来源 。
其对钙得摄入量应该保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙!4-6个月宝宝：宝宝到了四个月便要添加铺食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙得需求量反而增加了100毫克 。
这个时候妈妈就 需要给宝宝补充钙剂了 。
1-3岁宝宝：1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化，对钙质的需求增至800毫克 。
而有一则调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍 达不到需要 。
因此，这时我们就需要给宝宝准备补钙餐点了 。
奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分 。
每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物 。
宝宝补钙的最佳时间是什么时候按宝宝生长发育状况来区分 ， 婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候 ， 比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等 。
有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的 。
如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍 。
钙片什么时候吃吸收最好补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用 。
由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好 。
所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源 。
注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石 。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前 。
在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平 。
到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙 。
临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠 。
因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间 。
【新生儿什么时候补钙最好 宝宝补钙的最佳时间是什么时候】
要距离睡觉有一段的时间 ， 最好是晚饭后休息半小时即可 ， 因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙 。