俗话说：爱美之心，人皆有之 。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮 。那么怎样能让宝宝更加漂亮呢?从怀孕时期开始，吃以下的食物据说会让宝宝漂亮无敌，孕期孕妈妈吃的东西对于宝宝是很有影响的哦 ， 准妈妈们快来看看吧!
“养眼”食物：让宝宝拥有好视力
一个宝宝如果有一双明亮的大眼睛会显得特别灵动，特别可爱，相信很多爸爸妈妈都希望自己的宝宝能有大眼睛，那么就建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和鱼肝油、胡萝卜等 ， 水果中主要是苹果的维生素A含量高 。
其中鸡肝的维生素A含量最多，胡萝卜可以促进血色素的增加，提高血液浓度 。孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助 。
“护发”食物：让宝宝有一头乌黑的头发
很多时候发质是会遗传的，特别是卷发和直发是有一定的遗传影响 。但是如果想要弥补不足的话，孕妈妈就需要多吃些含维生素B的食物 。
比如牛奶、豆制品、紫菜、黑芝麻等其他的食物 ， 这些食物都能很好的帮助宝宝从小就有一头乌黑亮丽的头发，不仅浓密、乌黑而且还发亮 。而且孕妈妈本身也能预防孕期脱发的情况，改善孕妈妈的发质 。
“美肤”食物：让宝宝拥有水嫩肌肤
所谓一白遮百丑 ， 如果宝宝长得白白嫩嫩的，那么不管怎样都会显得可爱 。如果准爸爸妈妈本身的皮肤并不是很白，那么孕妈妈在怀孕期间可以吃一些维生素C的食物，因为维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，避免黑色素的沉淀，这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩噢 。
一般维生素C丰富的食物很多，比较常见的是西红柿、橘子、苹果还有葡萄和绿色蔬菜等等，此时苹果又可以发挥它的作用 ， 那就是利用其维生素和苹果酸，可以增加宝宝的血色素，使以后宝宝的皮肤白里透红 ， 红嫩细白 。而且对于在孕期贫血的孕妈妈也有很好的补血功能 。
“助长”食物：让宝宝长的高
有些宝宝因为营养不够，身高一直让父母担心 。其实只要在怀孕的时候吃些富含维生素D的食物，就可以促进宝宝的骨骼发育 ， 可以很好的帮助宝宝长高，对胎宝宝的作用非常明显 。一般维生素D含量多的有虾皮、蛋黄和蔬菜等 。
“健脑”食物：让宝宝更加聪明
【孕妇吃什么宝宝会更漂亮呢?】
相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物 ， 比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育 。这类食品中尤以海带为最佳 ， 海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素 。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用 。