宝宝的身高会影响未来的发展，所以在幼儿期时家长就要开始注重儿童的身高是否达标 ， 并做相应措施助宝宝长高 。那么 ， 是什么因素影响宝宝的身高呢?
影响宝宝身高的因素
1、营养 。身长是头、脊柱和下肢的总和 ， 是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志 。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢 。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷 。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小 。
2、睡眠 。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素 。人体生长激素的分泌1天24小时内是不平衡的 ， 其分泌量睡眠时高于觉醒时 。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月 ， 为15-18小时；6-18月 ， 13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时 。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求 。
3、运动 。运动能促进血液循环 ， 改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长 。3－4个月前的孩子 ， 每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力 。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身 ， 久坐会影响下肢发育 。同时 ， 孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬 。
4、疾病 。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重 ， 慢性病则能影响身长 。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10％以上，则称为生长迟缓；低于30％以上，则属异常，都应及时诊治 。
5、遗传和性别 。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响 。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩 。
6、生活环境、社会文化、气候地区 。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些 。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高 。
除了保证营养外，以下的按摩方法也可以帮助宝宝增高哦 。
帮宝宝增高的按摩方法
1、揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血 。
2、捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段 ， 然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁 。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处 。
3、搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱 ， 从下向上5～7次，可振奋阳气 。
4、按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点 。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
5、推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次 ， 可调理脾胃 。
6、拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经 。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍 。
7、揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处 ， 每天揉30～50次 ， 可补肾 。
以上介绍了帮宝宝增高的按摩方法，家长快来试试吧 。
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