在宝宝可以开始添加辅食时，妈妈不能过于着急也不能太晚，循序渐进的根据孩子的需要添加辅食是很关键的 。今天，为新手爸爸妈妈支支招，介绍介绍怎样添加辅食才科学 ， 快来一起学两招吧 。
宝宝添加辅食的原则
时间适宜，食物适当 。过早地添加婴儿不易消化的辅食，容易造成婴儿消化紊乱；错过时机添加过晚 ， 又会影响婴儿正常的生长发育 。辅食不是零食 ， 而是主食的有机部分，应在喂奶前后给予 。
添加从未吃过的新食物必须先试一种，待习惯后再试另一种，此时已习惯的第一种可适当加量 。但遇婴儿生病时，可酌情暂停新添加的辅食 。所添加的每种辅食 ， 都应遵循由少到多的顺序，中途发生消化不良 ， 应暂停，待查明原因后再作相应的变化 。
食物应从稀到稠，从流质到半流质 ， 再到半固体，进而喂固体食物，如从米汤、薄粥、稀粥，最后到软饭 。食物性质从细到粗，先喂菜汤、菜泥，逐渐试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜 。
【各阶段宝宝该如何添加辅食？宝宝添加辅食的原则都有哪些】
对某种新添加的食品 ， 婴儿不愿吃 ， 切勿强迫，而应想些使之顺利接受又不反感的巧妙方法，如在饥渴前给予，就较易为婴儿摄取 。如果你的宝宝喝牛奶还消化不良，那就晚一点给他添加辅食 。
宝宝添加辅食的禁忌
过早 。这会增加婴儿消化功能的负担，造成腹胀、便秘、厌食、腹泻等 。
过晚 。孩子4个月后从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病 。
过滥 。任意添加辅食，往往会造成孩子消化不良或肥胖 。
过细 。有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，这样不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，还会影响宝宝的味觉和面颊发育 。而营养物质摄取的不全面甚至可能影响大脑智力的发育 。
除此之外，还应该要根据宝宝的年龄来选择辐射 。
各阶段宝宝如何添加辅食
初期：4～6个月 。此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动，所会的还仅仅是吞咽而已，所以此期内婴儿每日加1餐泥糊状食物，如10倍粥（1份米+10份水），土豆泥、蛋黄泥等 。
中期：7～9个月 。此时宝宝的舌头能上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物 。因此每日可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物 。7～9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化，可表现在由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变，比如10倍粥到7倍粥；从细腻的糊状向略有颗粒的食物的转变，比如菜泥至菜末，肉泥至肉末的变化 。
后期：10～12个月 。此时宝宝的舌头已经能灵巧地将食物在口腔内左右活动，能用牙床咀嚼食物 。这时的食物要适合孩子用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼，制作时要特别注意食物颗粒大小和软硬度，即以适合孩子用牙床磨碎的硬度为宜 。如馒头片、苹果片、小馄饨等 。
为孩子添加辅食必须要结合实际的情况而定哦 。