近日 ， 大S在脸书晒出温馨母女照 ， 并自黑:看看我们母女俩像宿醉肥婆偷抱人家孩子!产后7个月的大S似乎还没有成功减肥 ， 黑色紧身裤仍然难以掩盖强壮的大腿 。似乎产后减肥的问题让许多母亲非常困扰，那么减肥的食谱是什么呢？今天，小边将介绍一些产后减肥食谱 。
瘦身食谱1:芹菜炒香菇
原料：芹菜500克 ， 蘑菇50克，淀粉适量
调料:酱油、米醋、盐
做法:
1.将蘑菇切成两半，用温水浸泡 。将芹菜洗净 ， 切成段 ， 加入少量盐搅拌10分钟，用清水冲洗 。
2、在烧热的锅里加入植物油烧开 ， 将芹菜倒进去翻炒，等快变软的时候，将准备好的香菇也放进去一起翻炒几下 。
3.将淀粉、盐、米醋、酱油和水加入碗中搅拌，然后倒入锅中，大火翻炒至酱汁变稠 。
功效：芹菜能有效利尿，帮助消除水肿，清热解毒，有利于产后母亲减肥 。
瘦身食谱二:芹菜炒香菇
原料：2个鸡蛋，50克韭菜，少量蘑菇，2碗汤
调料:盐
做法:
1.用温水浸泡蘑菇，软化后切成细丝，用清水冲洗 。韭菜洗净切成段，提前在锅里煮熟 。
2.将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，在锅中煎少量植物油，然后倒入汤中 。
3.汤煮好后，迅速将韭菜和蘑菇倒入锅中，放盐调味，然后放入碗中 。
功效：鸡蛋富含蛋白质 。韭菜和蘑菇有助于胃肠蠕动，帮助产后母亲保持大便畅通，排出毒素 。
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瘦身食谱三:芦笋炒瘦肉
原料：芦笋400克，瘦肉300克，蒜少量，淀粉适量
调料：盐、酱油、料酒
做法:
1.将瘦肉洗净，切成丝，加入酱油 ， 用料酒腌制15分钟 。洗芦笋 。
2.锅中加水煮沸，将芦笋烫至稍软 ， 捞出，用冷水冲洗，切成段 。
3.热锅后，加入植物油和蒜末 ， 将芦笋翻炒1-2分钟，然后将肉丝翻炒至金黄 ， 加盐调味 。
功效：芦笋有利于利尿、暖胃、美容的功效 。瘦肉含有蛋白质，不油腻 。产后母亲可以补充能力或减肥 。