【摘要】工作繁忙，工作压力大，现在的男性精子质量普遍每况愈下，这与我们平时的饮食与生活习惯相关 。所谓病从口入，这些杀精食物，备孕准爸爸们可不能多碰!
①酒精
过量酒精可导致精液浓度、精子活力、密度和正常形态比例显著下降，严重影响精子质量和女性受孕几率 。
平时喝点啤酒没关系吧，酒精含量又不高?
事实上，啤酒与白酒相比同样含有酒精，只是量不同而已 。大量饮用啤酒，酒精一样可以降低精子的活力 。所以，想要备孕的准爸爸，请在孕前3个月戒酒哦 。
②吸烟
烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞 。研究发现 ， 每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加 。
③烧烤、油炸食物
夏天和三五好友撸几串烤串喝几杯啤酒，爽哉!
烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺 ， 这种物质不但可以致癌 ， 还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果 。
④咖啡
咖啡似乎让男人精神更加饱满 。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是让男同胞性欲减退 。
⑤奶茶
奶茶=牛奶+红茶，错了!外面买的奶茶，大多是奶精和红茶粉泡制的，根本没有牛奶 。奶精的成分是氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程 。
【别让你家里出现这些杀精食物!】
备孕已经不是准妈妈一个人的事情了，准爸爸们在备孕期间也不要掉以轻心，这些杀精食物可不能再碰了!