母乳对新生儿来说非常重要 ， 但新妈妈不能喂奶是正常的，但如何做得更好，小边说 。
当你把孩子抱在怀里，挤不出一滴牛奶时，作为一个新妈妈，你既焦虑又内疚吗？别担心！事实上，绝大多数母亲都可以母乳喂养，但需要注意的是避免这三件事！01感觉没有牛奶，不要给婴儿吃很多新妈妈在婴儿出生时 ， 暂时没有牛奶，所以会没有牛奶 。
这时 ， 有些妈妈认为自己没有奶，不给宝宝吮吸 。
事实上，许多产后母亲通常在2-3天内开始分泌乳汁，应该让婴儿尽快吮吸乳头 ， 刺激母亲开奶 。
许多新妈妈遇到的奶水不足的难题，主要和宝宝的吸吮不够有关 。
如果母亲想要足够的牛奶，她应该坚持按需母乳喂养饿喂养，不必严格遵循时间间隔 。
婴儿经常有效地吮吸乳头，以刺激母亲产奶 。
妈妈每次喂奶都要让宝宝吮吸30分钟左右 。
当母亲有足够的牛奶和婴儿正确的吮吸动作时 ， 饱腹的婴儿自然可以保持2-3小时的安静 。
大多数母亲可能都知道，她们在哺乳期不能喝酒 。
但有些地方说酒可以催乳，酒可以放松哺乳妈妈，米酒可以起到催乳的作用 。
但科学研究证明，酒精会抑制泌乳反射，饮酒越多，效果越明显 。
动物实验证实 ， 酒精会减少乳汁分泌；对人类的研究发现，母亲喝酒后，婴儿喝的牛奶更少 。
酒精可能会改变母乳的味道，婴儿不太喜欢吃 。
而且酒精会迅速进入母乳，浓度几乎等于母亲血液中的浓度 。
因此 ， 哺乳期母亲必须谨慎 。
太焦虑也会影响大多数哺乳期母亲对乳汁不足的担忧 ， 主要怀疑自己没有足够的乳汁来保证孩子的健康成长 。
如果宝宝哭了 ， 担心宝宝吃不饱；如果宝宝体重增长缓慢 ， 会认为母乳不够或不好 。
这种心理压力往往会降低母乳的分泌 。
对哺乳充满自信是产后母乳喂养成功的基本保证 。
对于有心理压力的女性，家庭应该更加安慰 。
陪伴产妇度过第一次哺乳的痛苦，鼓励她多接触宝宝，让宝宝多吮吸 。
【感觉没有奶可以不给孩子吃母乳吗 喂不出母乳该如何是好】
必要时也可以请专业人士帮忙 。