孕妇发烧怎么办？哺乳期发烧还是这样做更靠谱
孕妇发烧怎么办？有的人对孕妇发烧怎么办这个问题很不在意，认为就是普通发烧 。其实这样想是不对的，因为这种想法很可能直接影响胎儿的发育 。那么，孕妇发烧怎么办才好呢？
虽然许多缓解发烧症状的药物在怀孕期间都是禁止使用的，但怀孕时你不必流鼻涕和咳嗽 。一些最有效的发烧药不是从药房货架上买来的 。这些提示可以帮助您更快地感觉更好：
休息 。发烧睡觉并不一定会缩短病程，但如果你的身体需要休息，一定要倾听 。
保持活跃 。如果你没有发烧或咳嗽，并且你能忍受 ， 那么轻到中等程度的，怀孕安全的锻炼实际上可以帮助你更快地感觉好一些 。
继续吃 。当然，你可能没有太多的食欲 ， 但是当你觉得足够的时候，尽可能健康的饮食可以帮助你缓解一些发烧症状 。
专注于含维生素C的食物 。它们能帮助你自然增强免疫系统 。尝试各种柑橘类水果（橙子、橘子、葡萄柚）、草莓、甜瓜、猕猴桃、芒果、西红柿、甜椒、木瓜、花椰菜、红卷心菜和菠菜 。
多吃点锌 。它还可能有助于增强免疫系统；孕妇应该每天从所有来源（包括产前维生素）中获得11-15毫克的维生素 。加满火鸡、牛肉、猪肉、熟牡蛎、鸡蛋、酸奶、小麦胚芽和燕麦片 。
喝光 。发烧、打喷嚏和流鼻涕会使你和你的宝宝失去所需的液体 。热饮料会让人特别舒服，所以把一壶热饮料（如姜茶）或热汤（如鸡汤）放在你的床边 ， 并尽量喝到足够多的水以保持充足的水分（你的小便应该是淡稻草色） 。如果你想喝的话，水和冷饮也可以 。
安全补充 。服用含有维生素C和锌的产前维生素 ， 即使在你抗寒的时候也是明智的（但是没有医生的批准 ， 不要在产前服用任何其他补充剂） 。
睡觉容易 。当你躺下或睡觉时，用枕头抬高你的头 ， 呼吸更轻松 。鼻条（轻轻地拉开你的鼻腔 ， 使呼吸更容易）也可能有帮助 。它们在柜台上出售 ， 完全没有毒品 。
滋润你的空气 。如果家里干燥的环境加重了你敏感的鼻腔和喉咙，那么在晚上用冷暖空气加湿器给房间加湿会有所帮助 。成人可以使用任何一种，但为了安全起见，千万不要在婴儿或幼儿的房间里使用暖空气版本 。
生理盐水滴鼻、喷雾或冲洗 。这有助于滋润你的鼻腔；因为它们是没有药物的 ， 所以它们是完全安全的 ， 可以根据你的需要经常使用 。（避免使用网兜，因为网兜更容易传播细菌 。）
盐水漱口 。用温水（1/4茶匙盐到8盎司温水）漱口可以缓解喉咙发痒或疼痛，洗掉鼻后滴液，帮助控制咳嗽 。
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蜂蜜 。几茶匙（或在热水中与柠檬混合）被证明有助于抑制发烧后经常伴随的干咳 ， 至少与非处方咳嗽糖浆一样有效 。