女性孕期散步要注意些什么？
我们都知道，孕期多多散步能够增强体质 ， 以至于能够更好地顺利分娩 。那么孕妇在散步时要注意什么呢？
1. 尽量穿舒适的休闲鞋
怀孕期间，不要穿高跟鞋、厚底鞋，走路时不宜穿那种，孕妇应更换材质柔软、开口宽敞、鞋子适中，最后穿上袜子，以免穿高跟鞋受伤 。
2. 尽量去适合散步的地方
很多孕妇喜欢在商场里散步，但是商场里人流频繁，各种细菌也较多，不仅对宝宝不好，还可能使孕妇生?。跋毂ΡΦ慕】捣⒂?。可以选择在公园里散步，公园里的空气是新鲜的，可以得到足够的“空气维生素”就是空气负离子 ， 非常有利于胎儿的生长发育 。
3. 尽量最佳步行时间
一天中散步的最佳时间是上午十点到下午两点，这段时间孕妇处于稳定状态 。每天散步30分钟会有很好的效果 。
4. 尽量注意休息
【女性孕期散步要注意些什么？】
毕竟怀孕不同于常人，所以要根据自己的情况去散步 。一次散步半小时到一小时 。不要过度劳累 。最好和家人一起散步 。怀孕的妈妈在走路的时候如果觉得不舒服，要马上停下来，最好选择一条平坦的路，这样走上去比较容易 。最重要的是 ， 当你外出时最好有家人陪伴 。
另外，小编还想提醒大家，孕妇妈妈平时一定要做定期的产前检查，听从医生的建议，平时多注意胎儿的情况，发现异常及时就医 。