许多孕妇都会出现食欲不振而且食欲也变了，喜欢吃酸辣的食物，比如方便面 。孕妇能吃方便面吗？孕妇应该怎么吃方便面？
孕妇能吃方便面吗？
首先，方便面是一种油炸食品和快餐 。对于普通人来说，长期食用方便面会导致营养缺乏 。此外，方便面放置一段时间后，油脂会被空气中的氧气氧化分解 ， 产生有毒的醛类过氧化物 。吃这种方便面会直接引起一系列不适症状，如头晕、发烧、呕吐甚至腹泻等中毒反应 。其次，方便面很不健康 。方便面虽然味道鲜美 ， 迎合了很多人的口味 ， 但其调味包和食用添加剂都含有增色、漂白、调节食欲、防止氧化、延长保质期的作用 。因此，方便面不能作为主食食用，更不能长期食用，否则会对身体造成意想不到的伤害 。
那么，孕妇能吃方便面吗？答案是肯定的，但必须强调的是，孕妇必须少吃或根本不吃方便面 。对于怀孕的孕妇来说 ， 吃油炸食品会对胎儿的健康产生一定的影响 。其次，方便面还含有一种特殊的添加剂——防腐剂，过多食含有防腐剂的食物会对胎儿的健康生长产生不利影响 。
如果你真的想吃方便面，请不要拿出方便面里的食物袋，加入一些新鲜蔬菜和其他未加工的成分，孕妇不要吃一些腌制食品，储存罐食品 ， 因为这些东西不利于孕妇胎儿的健康生长，会对胎儿的发育产生不良影响 。
孕妇应该怎么吃方便面？
【孕妇能吃方便面吗？孕妇如何吃方便面？】
最好在吃方便面前洗
当你第一次从包装上取出面条时 ， 你会注意到面条巧妙地连接在一起 。事实上，为了使面条并肩连接，在制作方便面时需要添加一些蜡涂层 。研究表明，蜡涂层对我们的身体非常有毒 。
1.首先，用温水清洗方便面，搅拌，倒出含蜡涂层的水 。
2.重复第一步 ， 再次搅拌面条洗掉蜡涂 ， 再用另一壶水煮面条 。
方便面要煮着吃
方便面泡着吃很方便，但不健康 。当条件允许时，方便面应该煮熟 。因为煮熟的面条更容易吸收水分，有利于胃的消化，不容易让人感到腹胀等不良反应 。同时，煮方便面更方便根据口味添加调味料 ， 也可以添加鸡蛋和蔬菜 ， 使面条更有营养和美味 。
泡完面要倒汤
从健康的角度来看，当我们浸泡面条时，我们应该倒出原来的汤，加入沸水或其他汤，以减少盐和其他有害物质，使方便面更有营养 。同时，不要添加所有的调味料，以避免过多的盐，这对健康有害 。
吃方便面后应该吃一些水果
虽然方便面吃起来很方便，但因为它不完全有人体所需的营养 ， 所以吃方便面后应该吃一些水果来维持身体的营养 ， 如吃一些苹果、草莓、橙子等 ， 可以弥补人体所需的维生素和矿物质的不足 。
孕妇可以吃少量的方便面 。如果他们饿了，只有方便面才能满足他们的饥饿，他们可以吃一点方便面 。但是方便面不宜长期食用，因为方便面是油炸的，含盐量高 。多吃容易诱发健康问题 。另外，方便面没有营养 ， 吃多了容易上火 ， 所以孕妇最好少吃 。
99热情的医生热情地建议，当孕妇需要长时间吃方便面时，她们应该酌情增加一些副食 ， 以补充营养不足 。例如，你可以吃一些香肠、牛肉干、腌肉、肉松、熟鸡蛋、腌肉等 。胃肠道疾病、食欲不振、吸收不良的孕妇最好不要吃方便面 。简而言之 ， 方便面作为一种方便食品 ， 偶尔吃一些对身体无害，但经常吃会损害健康 。