在这个寒冷的季节，因为身体里有一个新生命的诞生，孕妈咪变得很温暖，为了小生命未来10个月能健健康康成长，以下注意事项孕妈咪必须关注哦 。
一、适当保暖很重要
孕妇在寒冷的冬天会感到很不舒服，生个身体系统也受到不良影响，建议孕妈咪在大冷天减少出门的次数，有出门的话要串号衣服，预防因寒冷导致脑血管收缩，大脑供血不足，体内分泌过多酚胺类物质 。酚胺类物质会通过胎盘进入胎宝宝体内，对其生长发育产生一定影响 ， 有致畸可能 。因此，适当保暖很重要，在有暖气的室内久适当减衣服，避免过热 。
二、饮食注意科学营养
冬天蔬菜供给还算充足，因此 ， 孕妇要适当搭配新鲜蔬菜和水果，加强营养，做到饮食多样化，不要挑食偏食 。像胎儿所需的叶酸、水果、绿叶蔬菜等营养物质都要注意食用，避免胎儿出现营养不良 。
三、防止感冒
寒冷的冬季也是病毒感染性疾病流行与高发季节，孕妇身体比较特殊，抗病能力比较弱，容易感染病毒 。大多数情况下，孕妇感染病毒的次数越多，症状也严重，时间越长，对胎儿造成的影响就越大，致畸的可能性越高 。而且，孕妈妈感冒不能像一般人一样随便打针吃药 ， 用药问题要特别注意 ， 少用药，不滥用 。
四、房间保持通风
【冬季孕妇需要注意什么？孕妈咪冬季7大注意事项总结】
到了大冬天，很多人怕冷就把门窗都关紧 ， 以此保证室内的暖和，但是孕妇长时间呆在密闭的空间里对胎儿很不好，应该适时开窗通气，怕冷的话就多穿些衣服，注意适当运动，提高有机体的耐寒和抗病能力 。
五、泡热水澡对孕妇不好
怀孕早起是不适合泡热水澡的 ， 防止危害胎儿 。因为大量临床资料证明，胎儿无脑或者脑神经有缺陷皆因高温环境引起的 。如果孕妇有生殖系统疾病或者不注意生殖保健的情况下泡热水澡，极可能引发宫腔感染 。就算到了孕中期、孕后期，也不提倡泡热水澡 ， 只需在合适的温度下淋浴即可 。
六、电热毯慎用
由于人体和电热毯之间存在着电容，就算是电热毯有完全合格的绝缘电阻，当人们在使用电热毯时 ， 还是会有电压产生并作用于人体，这些电流会产生电磁波并危害孕妇和胎儿健康 。
七、多晒太阳多锻炼身体
孕妈咪进行适当的身体锻炼是非常有必要的 ， 可以增强体质，减少疾病发生的几率，还为宝宝出生能够自然分娩积蓄力量……总而言之，好处多多 。
在太阳资源缺乏的冬天，孕妈咪更应该珍惜出太阳的好日子 ， 多出门活动，有助于钙吸收 。相比一般人而言，孕妈咪在怀孕期间的钙质需求量更多，这是保证胎儿骨髓的形成的成分，多晒太阳有益于孕妇的身体吸收和利用钙质 。所以，在天气晴朗的日子，孕妈咪每天至少坚持外出晒太阳半小时，若是大风天气，那可以在室内有阳光的地方享受日光浴 。