夏季天气炎热，让不少需要补充营养的孕妇没有胃口 ， 那么夏季孕妇吃什么好呢?
孕妇夏季吃什么好
西瓜
坊间流传着这样的说法，一种说孕妇吃西瓜有利于生产，另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产 。其实，孕期可以吃点西瓜滴 ， 西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需 。西瓜可以用保鲜膜完全包好放进冰箱冷藏，可以保存三天左右;完整未切开的西瓜就用保鲜膜整个密封住放在阴凉通风的房间里，可保存十五天左右 。
火龙果
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，还有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处 ， 是夏季消暑水果的宠儿 。
哈密瓜
炎炎夏季，甜甜的哈密瓜也相当抢手哦~哈密瓜有瓜中之王的美称，高颜值，营养多 。其风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密 ， 奇香袭人，饮誉国内外 。
胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素 。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差，易发生呼吸系统的准妈妈要多吃 。
洋葱
洋葱味辛，清热化痰、解毒杀虫 。它含有极为少见的前列腺素A，能降低血压 ， 提高人体的免疫力 。
樱桃
含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。维生素A的含量比苹果高4-5倍 。
孕妇在夏季要注意什么
预防感冒
夏季准妈妈们最容易患上感冒 。若患上感冒，准妈妈们应尽快地控制感染，采取措施降体温 ， 但切忌自己乱用药 。轻度感冒的准妈妈可多喝开水，注意休息 ， 口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等 。若患上的感冒较重 ， 则应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温 。
【夏季孕妇吃什么好？孕妇夏季需要注意什么？】
在选用解热镇痛剂时，要避免采用对准妈妈、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物 。此类药物一定要在医生指导下使用 。
合理地锻炼
孕妇不要一怀孕就停止运动，这里说的运动是指适度的运动，并不是剧烈运动 。合理锻炼能防止胎儿过大，有专家指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动 。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率 。其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择 。
当然，如果要运动的话，要特别注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的水防止脱水 。
洗澡不宜过频过久
洗澡时间10-20分钟为宜，每天淋浴1-2次，但每次时间控制在15分钟左右，且水温不能过高，尤其在怀孕早期 。水温以皮肤不感到凉为宜 。一般来说应在38℃左右 。因为如果水温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良 。同时也不能贪凉，洗浴后立即擦干皮肤避免着凉，尽量选择孕妇专用沐浴露或刺激小的儿童沐浴露 。