孕妇用什么睡姿正确呢?一般来说孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利 。
怀孕时的孕妇，万事都得小心，家人也要无微不至的照顾，保证孕妇的营养，这无疑是为健康宝宝的出生添了一份保险 ， 但是除了这些，孕妇在睡姿上也是很有讲究的 。睡姿正确，睡眠质量就会提高，胎宝宝的生长发育才会正常 。那么，孕妇怎样睡才是最佳睡姿?
一般来说，孕妇在妊娠的不同时间睡姿有不同的护理，充足的睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护 ， 从而少得病 ， 对感冒防治效果更佳 。主要有以下三个阶段:
第一时间段(1-3个月)也就是妊娠早期:胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
第二时间段(4-7个月)妊娠中期:此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位 ， 用松软的枕头稍抬高下肢 。
第二时间段(8-10个月)妊娠晚期:此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位 ， 此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫 ， 改善血液循环，增加对胎儿的供血量，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫 ， 可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高 ， 以利于血液回流 ， 减轻下肢浮肿 。
以上就是关于孕妇睡姿的详细介绍，希望这些讲解能给您带来一些帮助，另外，孕妇在孕期还要注意疾病的预防，做好孕期的预防护理，有的孕妇往往忽视了这一环节 ， 导致炎症复发 。这样对生育就会产生很大的影响 ， 所以预防护理工作很重要，做好预防护理要做到以下几点:
1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位 ， 使腰椎前弯度减小 。
2、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作 。
3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护 。
4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧 。
【孕妇怎样睡对宝宝好？孕妇的正确睡姿是什么？】
关于孕妇怎样睡才是最佳睡姿的问题就介绍到这里了，真心祝福准妈妈早生贵子!