为了宝宝的健康发育，在备孕的时候，要注意营养的补充 。但不同体质的女性也有不同的调养方法 ， 不能一概而论 。下面跟小编一起了解下不同体质的女性备孕方 。
不同体质女性备孕吃法不同
【普通体质女性备孕】
普通体质的女性说明其实你身体里的营养正常均衡，所以在备孕的时候不需要多吃或者特意吃些说明补品，只要有规律的均衡的吃蔬菜，蛋奶等日常的食物就可以了~是不是很省事啊~
【摄入过量的女性】
【如何调理备孕？不同体质的女性不同的备孕调养法】
摄入过量的女性因为本身营养已经充足甚至多余了，所以在备孕的时候就没必要再特意增加过多营养，甚至可以适当的注意，糖含量高、脂肪含量高的食物要控制，以免怀上肥胖的宝宝哦!
【吸收状态差的女性】
营养吸收差 ， 身形瘦弱的女性要比其他备孕妈咪增加营养的时间要早一些，循序渐进的将身体调养到最佳的状态，让宝宝在最好的身体里成长 。也可以在备孕的时候，适量的吃一些温润营养的补品 ， 以调理自己的身体，更好的受孕 。
备孕阶段4大饮食注意事项
孕前保持饮食规律化
良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食 。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃鱼虾、山药，因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率 。
减少摄入高脂肪食物
在备孕时期一定要减少进食高脂肪食物 ， 严格控制脂肪食物的摄入了 。因为妊娠期间 ， 孕妈咪糖储备少，消耗得又快 ， 不利于分解脂肪，控制体重 ， 特别是因为氧化不足而产生酮体的话可能会导致酮血症 。因此，女性朋友们要注意，不是吃得越好、吃得越多就是备孕 。
杜绝进食高糖分食物
女性的身体机能本来就比男性弱，所以摄入过多高糖分、不健康食物后就很容易长胖，这就是为什么女人比男人更容易发胖 。此外，高糖分食物也是导致女性胰岛功能异常的主要因素，诱发高血脂、糖尿病、高血压等疾病 。
控制高蛋白食物的摄入
高蛋白食物是提供身体所需能量的必需品，人体中的肌肉、组织、骨骼、皮肤等都缺少不了蛋白质的参与 ， 但是也要适量 ， 若过多摄入蛋白质将产生一系列副作用:引起高血脂 ， 缩短寿命等 。因此，像蛋白质含量高的牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、豆类食品、海鲜产品等都要控制食量 。