要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些不良饮食习惯 。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢?其实很多食物都会影响人们的生育能力 。以下就是孕前不能吃的食物 。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍 。所以 ， 建议您尽可能避免摄入此类食品 。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妈妈超重 。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠 ， 进食过多可影响锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎 。所以，建议您食用前谨慎考虑 。
6、腌制食品
【准备怀孕哪些东西不能吃？备孕期间不能吃什么？】
这类食品虽然美味 ， 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。