专家来总结，备孕期间的雷区食物你远离了吗?不要以为还未怀孕就胡乱吃食,这样可能会直接降低怀孕的几率,那么备孕期间不能吃什么呢?
备孕不能吃食物一、辛辣食品这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱 ， 如:胃部不适、消化不良、便秘 ， 甚至发生痔疮 。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯 。
备孕不能吃食物二、高糖食品备孕期间，尽量避免吃高糖的食物 ， 以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者 。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病 。
备孕不能吃食物三、腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响 。
备孕不能吃食物四、咖啡因食品【备孕不能吃什么食物？备孕不能吃的食物盘点】
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物 。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康 。
备孕不能吃食物五、罐头食品罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂 ， 这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收 。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的 。
备孕不能吃食物六、酒精类饮品饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样 。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大 。
温馨提示:在备孕期间注意饮食 ， 对以后宝宝的健康成长有重大的影响 。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不是要你们完全忌口 ， 而是多加留意勿要影响了顺利受孕 。