宝宝趴着好处多 怎么让宝宝多趴？
宝宝趴着对于以后学走路是有很大的帮助的 。那么该怎么"锻炼"宝宝多趴呢?下面就一起来看看吧!
宝宝发育的基本规律是:翻身/趴着、爬/坐、扶站、扶走、独站、独走、跑、跳 。
这是个水到渠成的过程，但是在这个过程中，爸爸妈妈可能比较看重站、走等大动作的发育 ， 而容易忽略某些技能 。
比如这个技能，趴!趴其实是宝宝最佳的运动方式，也是一切运动发展的基础 。
趴对学抬头，对以后坐、站、学走等等有好处，还有利于手的功能发育 ， 爸爸妈妈适当地配合，对宝宝将来其他大动作的发育会更有帮助 。
(注意这里要说的并不是过早“锻炼”“训练”宝宝的这项技能 ， 而是说在该趴的阶段提供机会，不强迫 。)
为什么要多趴?宝宝趴着好处多多
记得看过一篇文章，讲的是美国的很多婴儿玩具广告都是趴着玩的 ， 趴着玩也被称作是TummyTime(肚肚时间) ， 这个时间练习趴对孩子以后的发育很有利 。
◆趴着可以锻炼颈、背、腰肌肉发育，且锻炼全身肌肉协调，从抬头到抬胸都有帮助 。儿科医生一般建议，宝宝清醒的时候多趴着 。
宝妈应该能发现，当宝宝还才1个月的时候 ， 拉着他做起来，脑袋会向后仰(一定要托着)，在宝宝4个月时 ， 宝宝就能很好地抬头了，并且不会向任何方向倒 。
这个阶段最大的进步是，宝宝的颈部力量逐渐增强了 。
◆趴着能让宝宝寻找不同的视野 。宝宝不到2个月，趴着时就会挣扎着想要抬头四处看 ， 4个月左右就已经能很好地用手肘支撑头和胸部 。这个时候当你抱着或背着他时，可以不再小心翼翼托着脑袋，他能自由地控制自己观察周围的世界 。
◆多趴对宝宝的后脑勺头型的发育也有好处 。整天躺着的宝宝，后脑勺可能会变得扁扁平平的，而常常趴着能防止头形后部过扁和偏头 。
怎么“锻炼”宝宝多趴?
如果宝宝在2~3个月时还不会抬头 ， 那么考虑一下是不是平时趴的时间不够 。
?妈妈可以让宝宝趴在床上 ， 然后在前方用他感兴趣的东西吸引他抬头 。
?还可以让宝宝趴着照镜子，这是宝宝最爱的游戏之一，能提高他对趴的兴趣 。
?因为宝宝非常喜欢模仿爸爸妈妈的行为，爸爸妈妈还可以和宝宝趴着做游戏，一起趴 。
?新生宝宝的话，爸爸妈妈可以让宝宝趴在自己的胸口，这样既锻炼了趴，也提高宝宝的安全感 。还可以让宝宝趴在爸爸妈妈的大腿上 。
趴也有时间讲究!
大部分家长更看重宝宝的其他大动作发育 ， 反而误解了趴的好处，担心趴会让宝宝窒息 。
其实，只要掌握好时间和规律，就能让宝宝更自在地趴 。
0~1个月，宝宝可以在家长的看护下练习趴;1~3个月，可以在看护下趴着玩;满3个月后，可以给宝宝创造更多的机会趴着玩或趴着睡 。
新生宝宝最开始只能趴1分钟左右，长大一些后可以趴得时间长一些和次数多一些 。
注意:
一定不要让宝宝自己趴着!宝宝趴着的时候身边一定要有大人看护，别存在侥幸心理而去忙别的 。
趴着的机会多了，婴儿就会多尝试抬头，这对肌肉的训练是很有好处的，对今后的翻身、坐、站、走都是很好的基础 。
一举头、二举胸、三翻、六坐、七滚、八爬，每个月龄的宝宝都会逐渐掌握一项技能 。1~3岁宝宝俯卧(趴)时头部和胸部可以抬起，可以用手臂撑起上半身 。
虽然宝宝的发育有个体差异，但每项技能不应该提前太多练习 。比如，有的宝妈直接让还不会爬的宝宝练习站，让还不站的宝宝练习走，这些都是不应该的 。
知识延伸:宝宝趴着睡觉好吗
【优点】
1.较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气 。
2.胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡 。
3.头型、脸型较修长 。
【缺点】
1.对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎 。
2.有较多宝宝猝死的案例发生 。
3.父母不易观察到宝宝是否有异状 。
【叮咛】
【宝宝趴着好处多 怎么让宝宝多趴？】
1.新生儿脐带未掉落前不要趴睡 。
2.未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边 ， 故不建议采此睡姿 。
3.床或枕头不宜太软 ， 宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸 。
4.不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡 。
5.刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡 。
6.枕头建议选购能真正透气的趴睡枕 。
7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡 。
8.若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题 。