各位准备怀孕的姐妹们,你们注意自己的饮食吗?下面是我收集的几种助孕食谱,推荐率很高哦!快来看看吧~
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
【推介率高的几种助孕食谱】
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用 。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量 ， 用温火煮成粥，每日服用 。
豆浆
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原” ， 该物质可调节女性内分泌系统的功能 。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用 ， 可以明显改善心态和身体素质 。
鸽松炒鸡蛋
鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功 。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子 。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育 ， 受孕后缺乏易引起流产 ， 故常服有益 。对于促进生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕 。