肉类食品也是助孕良方哦
未准妈妈们常常害怕肉类食品使自己体重增加,只是简单的吃一些蔬菜水果,殊不知,有些肉类食品也是助孕良方.
材料：党参18克，白朮12克，阿胶9克 ， 枸杞15克，羊肉300克，姜1小块 ， 盐适量 。
做法：
【肉类食品也是助孕良方哦】
1 羊肉洗净，放入沸水内汆过，捞起，以冷水冲净，沥干水分 。
2 电饭锅内放入4杯水 ， ;加入阿胶，再将党参 ， 白朮 ， 枸杞过水洗净，再加入羊肉 。
3 电饭锅的外锅加入3杯水，放上内锅，按下开关，煮至开关跳起入姜片，并以盐调味即可;若直接在炉上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约50分钟 。
作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产，月经周期不正常的女性朋友可常吃 。
洋参莲藕炖排骨
材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量 。
做法：
1 排骨以热水汆过，再以冷水冲净，沥干水分 。
2 酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入 。
3 电饭锅的外锅加入1杯水 。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可 。
作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚 。
女贞子炖鸡
材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4 。5克，小茴香4 。5克，鸡肉300克，盐适量 。
做法：
1 鸡块放入沸水内汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分 。
2 女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入 。
3 电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关 ， 煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟 。
作用： 排遣压力，缓和情绪，确保孵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用 。