产妇分娩后,身体和心理都受到一定的影响,因此,产后要注意自己的饮食,这样才能恢复的又快又好,产妇在坐月子期间不要什么都吃,一些对身体恢复有害的食品尽量少吃,以下是坐月子的禁忌食品.
寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。
辛辣食品 , 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利 。
刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精 , 会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利 。
酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行 , 不利恶露的排出 。
冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
过咸食品,过多的盐分会导致浮肿 。
【产妇坐月子禁忌食品有哪些?】
不宜饮用麦乳精 , 麦乳精是以麦芽作为原料生产的 , 含有麦芽糖和麦芽酚 , 而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌 。