产妇分娩后,身体和心理都受到一定的影响,因此,产后要注意自己的饮食,这样才能恢复的又快又好,产妇在坐月子期间不要什么都吃,一些对身体恢复有害的食品尽量少吃,以下是坐月子的禁忌食品.
寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。
辛辣食品 ， 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利 。
刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精 ， 会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利 。
酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行 ， 不利恶露的排出 。
冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
过咸食品，过多的盐分会导致浮肿 。
【产妇坐月子禁忌食品有哪些?】
不宜饮用麦乳精 ， 麦乳精是以麦芽作为原料生产的 ， 含有麦芽糖和麦芽酚 ， 而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌 。