在一些传统观念中，坐月子的新妈妈无论是在什么样的季节，都需要“捂”，衣服穿得厚厚的，窗户关得严严的 。殊不知，如果新妈妈“捂”得太紧 ， 室内空气不流畅 ， 加之产后虚弱的身体 ， 很容易导致疾病的发生 。
室内环境安宁、整洁、舒适，有利于新妈妈的休养 。如果室内摆设杂乱无章，空气污浊，喧嚣吵闹，就会影响新妈妈的身心健康 。优美的环境既能美化新妈妈的生活，有利于新妈妈休息，又能美化新妈妈的心灵，致使其精神愉快，早日康复 。
新妈妈在月子里的居室往往是门窗紧闭，俗称“捂月子” ， 这是没有道理的 。新妈妈新陈代谢旺盛，出汗多 ， 乳汁的分泌，恶露的排出，加上在室内大小便等，各种气味混在一起，对新妈妈的恢复十分不利 。
医院病房空气消毒实验证明，紧闭门窗的房间 ， 空气中有大量的细菌，通风换气后，细菌很快下降，说明空气流通是空气消毒的最好方法 。不要因为产后或发热而紧闭门户 ， 应该保持居室温暖通风，即使冬天也要短时间地开窗换气，但注意门窗不要对流，不要让冷风吹到新妈妈及婴儿身上 ， 以免着凉 。
房间里的阳光要充足 ， 而且非常值得注意的一点是任何人都不可在这里吸烟，以免新妈妈和宝宝成为二手烟的受害者 。
【产后护理，小细节大文章】
充分地卧床休息
妈妈在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充分地休息 。产褥期应保证新妈妈有充足的睡眠，每天要保证10小时左右的睡眠时间，这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌 。
在宝宝出生后的前几个月 ， 许多女性惊讶地发现她们非常容易感到疲惫，这个时候就不要过于着急，做事一定要慢慢来——你需要一定的时间来适应 。
通常产后半个月可做较轻的家务劳动，1个月后可逐渐恢复正常活动 。但产褥期应避免重体力或蹲位姿势的劳动，也不要站立过久，以免造成日后的阴道壁膨出和子宫脱垂 。
别让身体受凉风
女性产后风湿病 ， 又被称作产后风，又叫月子病，是女性在分娩的时候，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎风寒侵入造成的 。在月子期 ， 肌表、筋骨合闭 ， 使风寒停留于体内，为产后风难治的原因 。典型症状是全身怕风畏冷，稍有开窗就有“凉风钻到骨头里”的感觉;哪怕是炎热的夏季，关节处也要绑上棉护套，才稍感舒适;全身关节、肌肉凉痛，十分痛楚 。
部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪 ， 也有的病人关节和肌肉处有钻风感 。实验室检查血沉、类风湿因子可正常也可以不正常，并不特异 。此类病人用抗风湿药物治疗无效，说明该病既属于风湿类疾病，但又与产后血虚、风寒湿邪有关，故而将其称为产后风湿病 。