炎炎夏季来到了，每年三伏天都是人们最难度过的时候，在这时生孩子无疑是最遭罪的，做月子就更别提了 。但现代产妇坐月子一定要注意一些问题，这样新妈妈才能安安全全，快快乐乐度过月子期 。
1、坐月子可以洗澡吗?
这是人们最关注的问题 。我们每天都要洗澡 ， 提倡洗淋浴，不洗盆?。?洗澡时把水温调至40多度，洗后把头和全身擦干 ， 穿好衣服，再用吹风机的热风把头发吹干 。每天都要刷牙 ， 因为产后进食较频繁，油腻较多，不及时刷牙会把食物的残渣长期留在口腔内发酵，造成龋齿的发生 。
2、可以开空调吗?
夏天室内温度一般在28度左右较合适，不能太凉，可以开空调，但风不要直吹产妇 ， 开开一会，再关上 。如有电风扇最好，风扇直吹地面，起到很好的降温作用 。每天至少开窗通风1-2次 ， 每次20-30分钟，更换室内污浊的空气，可以使人神清气爽 。千万不能捂，有些产妇夏天还穿棉毛衣裤，戴帽子，扎着袖口裤脚，盖着棉被，这样就会中暑死人的 。
【夏季坐月子该咋办？】
3、产后怎么补养?
夏天由于天热，人们胃口都较差，孕妇更要吃些易消化又营养丰富的饮食，能有好的母乳质量，又能有利于身体的尽早康复 。由于分娩或剖宫产，产妇都会不同程度的出血，首先要补气补血 。
黑豆：我国古时向来认为五谷宜为养 ， 失豆则不良 。吃豆有益健康 ， 尤其是黑豆可以生血、乌发，产后可以用黑豆煮乌骨鸡 。
胡萝卜：日本人称胡萝卜为人参，含有大量维生素B、C，并且含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益处，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。
所以 ， 新妈妈在夏季坐月子的时候一定要注意身体，新妈妈只有吃好睡好，才能更好的恢复体力，更好的照顾宝宝 。