在月子里很多老人热为女性月子里最好不要洗澡、洗头，这样不仅仅自己邋遢也会惹来很多皮肤问题，如果肌肤清洁不彻底就容易导致肤色暗沉，所以今天我们的小编帮你支招击退产后皮肤5大难题!>>>产妇刚生完BB的注意事项
一、长斑怎么办?
女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变，约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑 。而在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变 ， 造成黄褐斑加重 ， 甚至伴随终身 。
专家建议：
1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等 ， 改善皮肤质量 。
2、做好防晒护理 ， 外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深 。
3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散 。
4、适当选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治疗 ， 如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等 。
二、产后竟然长痘!
当然 ， 除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!小芳生完孩子就郁闷了，她自己在青春期就开始长痘痘，过了青春期还好一点 ， 然后怀孕之后又长痘了!以为生完孩子就好了，接过产后还是长痘!
这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘 。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素 。
专家建议：
1、勤洗脸 ， 新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶，用37℃左右的温水最合适 。
2、多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足 。
3、切记不要在产后恶补 ， 应该注意饮食平衡 。
三、皮肤变得粗糙了!
近七成的新妈咪都表示，生完宝宝之后，皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往都会感觉略显粗糙 ， 有些区域还会出现脱皮现象 。
专家建议：
1、干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数，避免将皮肤上的天然油脂洗净，建议使用婴儿皂或甘油皂洗脸 。
2、正确选择补水的护肤品 ， 早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩 。
3、注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄?。缛饫唷⒂恪⒌袄嗟?还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;多喝白开水 。
四、皮肤干燥怎么办?
当人体缺水的时候，皮肤也会显得干巴巴的哦!许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝 ， 从而忽视了对皮肤的保养 。当反应过来的时候，皮肤缺水状态已经太明显了 ， 呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象 。
专家建议：
1、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复 。早上起床后，先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态 。如果新妈咪常被便秘所困，不妨在水中加些盐 。
2、将热纯净水和清凉的乳液调和在一起，水和乳液的比例为2：1，将这种混合物轻轻拍在清洁后的肌肤上，直到皮肤吸收 。
3、随身准备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，给肌肤补补水 。
4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。
五、脸上出现脂肪粒!
产后坐月子，几乎每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序 。但是 ， 新妈咪们需要注意的是，凡事过犹不及，护肤也一样 。当新妈咪涂抹了过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起了一个个的小疙瘩 ， 这就是脂肪粒 。
专家建议：
1、注意脸部清洁 ， 但不要过多地使用洁面乳、美白产品 ， 以免破坏皮肤天然的保护膜 ， 降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力 。
【支招：击退产后皮肤5大难题】
2、新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品，这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，造成毛孔粗大、堵塞，长此以往形成脂肪粒、暗疮等 。