关于坐月子，我国民间有太多的习俗和规矩啦 。什么一个月不能洗澡啦，不能当风啦等等规矩 。那么您知道外国的女人是怎么坐月子的吗?下面就为您详细介绍一下 。
德国坐月子
生完宝宝后，德国的医院里没有热的东西可以喝，不仅如此，医生还送了我一瓶酒 。
洗澡：我是顺产，刚生完，医生就叮嘱我说我血压低，不要自己起来，而且因为我失血很多 ， 医生建议我头一天就不要洗澡了，第一次洗澡是3天以后了 。
饮食：分娩后，医院里没有热水可以喝，是我主动和医生要的，但是他们也只给了我一壶茶，是一种催奶茶，之后喝的就都是带气的矿泉水了 。晚上，我的晚餐也和大家的没什么区别，面包、水果什么的 。
让我感到很意外的是 ， 孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效 。我只喝了一小口 。虽然，中国很多关于坐月子的传统说法不是很科学，但也有很多做法还是可取的，比如说喝汤 。我就让婆婆去买来牛骨、鸡腿、牛尾等煲汤喝，对于身体恢复和下奶都很有好处 。
外出：产后第五天出院，回到家，吃过晚饭之后，我们就出去散了步，天气很凉，我在头上扎了个小毛巾，不过晚上还是出了身冷汗 。宝宝出生第十天的时候，我们开车到另外的一个城市去参加朋友的PARTY，我怕受风就戴了一顶帽子 。
专家点评：象这种情况，产时失血过多 ， 应该注意在产后加强营养 。可以多吃一些动物的肝脏和血，这些食物富含铁 。每日还应该补充足够的水分，既可以缓解因失血过多造成的低血容量，又是保证有充足乳汁的前提 。
美国坐月子
在美国 ， 人们没有把“月子”当成是很特殊的状态，所以我的“坐月子”经历也非常简单 。
洗澡：我在美国坐月子很简单，也没有太多的禁忌 。产后不用自己要求 ， 医生和护士就会帮我舒舒服服地洗个澡 ， 这是他们的工作职责之一 。
喝酒：分娩后第二天，为了庆祝宝宝诞生，医院还送了一瓶酒给我 。
安全：我在出院前，医生还会检查我们有没有准备必要的用品 ， 比如说婴儿汽车座椅什么的 ， 如果没有 ， 是不让出院的，这些方面很周到 。
外出：基本上我就没怎么坐月子，出院后一个星期就开车出去买东西了，只是注意不要过度劳累 。
营养：吃的好一点，尤其是注意补钙和维生素，不过美国的家庭平时就很注意这些了 。(丫丫妈)
【各国奇异的坐月子风俗你都知道吗?】
专家点评：正如说，产后注意不要过度劳累，吃的好一点，尤其是注意补钙和维生素，这在“坐月子”期间是非常重要的 。