女性怀孕后能喝碳酸饮料吗?
夏天来了，人体本能的需要水分，很多人喜欢喝水，也有的人喜欢喝饮料 ， 例如碳酸饮料 。那么，孕妇能喝碳酸饮料吗? 相信这也是很多人比较关心的问题，下面我们请相关专家来为我们介绍一下 。
关于孕妇能喝碳酸饮料吗?专家介绍如下：
一、碳酸饮料的成分
依照商品的不同 ， 碳酸饮料的成分多种多样 。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝 。碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打 ， 果汁中含有了碳酸气的果汁苏打 。
1、碳酸饮料中的糖分
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖 。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量 。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标 。
2、碳酸饮料中的磷酸
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸 ， 这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多 。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松 。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分 ， 所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。
3、碳酸饮料中的咖啡因
事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多 ， 因此往往被忽略 。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩 。
4、碳酸饮料中的碳酸氢钠
柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水 。这个不是禁止孕妇食用 ， 但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担 ， 还会造成脚的浮肿 。
二、低血糖症
人们常常喜欢喝冰冻的碳酸饮料，因为冰冻过的碳酸饮料会喝上去没那么甜腻 。但这也恰恰是造成了人民大量喝的原因 。如果超量的喝的话，会造成糖分摄取超标，血液中的葡萄糖浓度就会变低，从而引起低血糖症 。如果血糖值下降的话 ， 就会引起脑活动变迟钝、注意力不集中、没有干劲等症状 。性格方面，也会造成孕妇变得焦躁、引起不安定的情绪 。
三、"塑料瓶症候群"
所谓"塑料瓶症候群"，指的就是喜欢喝软性饮料、碳酸饮料等刺激性饮料的，而且为了方便喝常常喜欢购买塑料瓶装的一群人 。而这些人往往最容易得急性糖尿病 。20、30岁的人最容易成为这群人 。气温渐渐转暖 ， 特别是孕妇很容易口渴，妊娠反应时还特别想喝碳酸饮料等刺激性的饮品 。如果每次都购买塑料瓶装的碳酸饮料饮用的话 ， 对胎儿并不好 。如果用软性饮料代替正常的水分补给的话，例如，2升的碳酸饮料中就含有120g的糖分 ， 相当与2升咖啡的60倍!因此 ， 孕妇在购买碳酸饮料前应好好考虑一下 。
四、健康孕妇的水分补给
1、对碳酸饮料的选择的注意事项
a、真的想喝碳酸饮料时，选择碳酸水多的比糖分多的好 。
b、一定要适量，真正的水分补给还是要选健康的饮品 。
c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用 。
2、健康补水
怀孕之后会增加体力的消耗 ， 比较容易出汗 ， 而且孕妇往往会觉得口中无味 。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分 。虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康 。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类 。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好 。总而言之 ， 孕吐、口中无味的孕妇不在少数 ， 怀孕初期就应极为注意碳酸饮料的饮用的量和度 ， 切忌养成大量饮用的陋习 ， 因为这样，整个怀孕期间都会带着这个习惯 。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝，使胎儿健康成长 。
【女性怀孕后能喝碳酸饮料吗?】
通过上文的介绍，相信大家对孕妇能喝碳酸饮料吗已经了解了 。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更详细的为您解答 。