在现代医学上，“保胎”的意思就是防止自然流产 。据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周 。从生理学上说，人为什么会自然流产还不是完全清楚 。
【不要迷恋燕窝保胎，那只是个传说】
大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关 。染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷 。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的 。换句话说 ， 对于因为染色体异常造成的自然流产———这是自然流产最常见的原因，目前还没有什么有效的措施来解决，吃燕窝自然也没有用 。
其他跟自然流产有关的常见因素还有激素、感染、吸烟、药物反应、过度饮用咖啡、辐射、接触有毒物质等等 。产妇高龄和遭受巨大心理创伤也会增加自然流产的风险 。这些因素具体如何增加流产风险尚不清楚 。不过，吃燕窝不会减轻这些因素的影响，也就无法对这些因素导致的流产产生“保胎”作用 。
母亲的营养不良也会增加流产的风险，很多人也是把燕窝当作“营养圣品”来服用 。不过 ， 从营养学的角度来说，燕窝乏善可陈 。人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越 。比如蛋白质 ， 燕窝就不如鸡蛋牛奶“优质” 。当然，相信燕窝有“超级营养”的人，总是愿意相信其中含有现代科学没有发现的“神奇成分”———不过这就像我们可以“相信”花果山上有孙悟空一样，仅仅只是逻辑上的可能 。
孕育一个新的生命 ， 对于年轻的父母们来说，无疑是人生中的一件大事 。我们往往愿意为了他们的诞生做任何“可能有用”的事情 。不过，燕窝，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已———如果明白燕窝没有什么“保胎”的作用，可以把钱用在对孩子更有意义的地方 。这样获得的心理上的满足感 ， 跟吃燕窝带来的心理安慰具有同样的“保胎”作用 。