孕妇选择补钙产品的标准
孕妇在孕期一定要注意补好钙，因为补钙不足会影响宝宝骨骼的发育 。那么，孕妇如何选择补钙产品呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下 。
关于孕妇如何选择补钙产品,专家介绍了以下标准：
一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量
中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙 。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源 ， 以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担 。
二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D
维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出 。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下 。如果孕妇维生素D充足 ， 则有利于预防小儿佝偻?。?因此，保证适量维生素D摄入 ， 对于孕妇而言尤其重要 。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂 。
三：理想的钙剂应该安全可靠 ， 适宜人群广泛
孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠 。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒 。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇 ， 适用人群广泛 。
四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
好的补钙产品，都会经过严格的临床验证 。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强 。
五：理想的钙剂应该性价比高
孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素 。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高 ， 每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便 。
【孕妇选择补钙产品的标准】
关于孕妇如何选择补钙产品，相信大家已经了解了 。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家 。